Amarant Na Śniadanie

Name: Amarant Na Śniadanie
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) nektar z miodu lub agawy; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki amarant; 1 (może być lub przeglądać) może dietetyczna śmietanka sodowa; 6 (zima) 1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Amarantus na śniadanie może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć swoje pudełko przepis na poranny posiłek. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 669 kalorii, 15g białka, oraz 26g tłuszczu na porcję. Na 3,18 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 1. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jest dostarczany przez Recipezaar. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Mieszanka nektaru z agawy, mleka kokosowego, cynamonu i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to W pracy: owsianka śniadaniowa amarantowa z kompot jagodowy, Muffinki Śniadaniowe Ze Szpinakiem Migdałowym, oraz amaranth jogurt parfait-popped Amaranth parfait z owocami.

Instrukcje

Wymieszać wodę z amarantusem w rondlu i podgrzać do wrzenia.Włącz ciepło do niskiego poziomu i gotuj na wolnym ogniu przez 20-25 minut większość wody powinna zostać wchłonięta. Uważaj na koniec czasu gotowania, ponieważ może się zbyt wyschnąć i spalić. Nadal powinieneś zobaczyć pojedyncze ziarna amarantusa, chociaż będą się trochę trzymać razem. Rozgotowanie zmieni amarantusa w papkę.Gotowany amarant będzie przechowywać w lodówce przez noc, jeśli necessary.In rano podgrzać amarant w kuchence mikrofalowej, jeśli to konieczne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Amarant