African Chicken Peanut Gulasz

Name: African Chicken Peanut Gulasz
Prep time: 2 h
Cook time: 2 h
Total time: 2 h
Yield: 6
Cuisine: Afrykańskie
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) gałka muszkatołowa, mielona i więcej, do przyprawienia; 1 1 funt cukinii, cayenne, czyli do smaku; 907 Orzechy dowolne (posiekane) udka, uda i/lub skrzydła kurczaka; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 t pieprzu białego w proszku; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana kolendra; 6 ząbki czosnku, posiekane z grubsza; 3 cale A imbiru, obranego i mielonego; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) kolendra mielona; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (np. batonik Crunch); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki prażone orzeszki ziemne; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i czarny pieprz; 907 Orzechy dowolne (posiekane) słodkie ziemniaki obrane i pokrojone w kawałki; 3 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 1 Duże cebula żółta lub biała, pokrojona w plasterki

Przepis African Chicken Peanut gulasz może zaspokoić swoje afrykańskie pragnienie w około 2 godziny. Na 1,96 zł za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 862 kalorie, 40g białka, oraz 56 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. 10665 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Udaj się do sklepu i podnieś kawałek imbiru, cebuli, soli i pieprzu oraz kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Wiele osób naprawdę lubiło to danie główne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to African Chicken Peanut Gulasz, West African Peanut-Kurczak Gulasz, oraz Potrawka Z Afrykańskich Orzeszków Ziemnych.

Instrukcje

Rozgrzać olej roślinny w dużym garnku do zupy ustawionym na średnim ogniu. Kawałki kurczaka dobrze posolić, osuszyć i osuszyć na oleju. Nie tłocz garnka, więc rób to partiami. Odstaw kawałki kurczaka na bok, ponieważ są brązowe.2 podsmażyć cebulę w oleju przez 3-4 minuty, często mieszając i skrobanie wszelkie rumiane kawałki z dna garnka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Muszelki Cannelloni

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodać imbir i czosnek i podsmażyć kolejny 1-2 protokół, następnie dodać słodkie ziemniaki i dobrze wymieszać, aby połączyć. 3

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

1 Pomarańcza, Skórka

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Dodaj kurczaka, bulion z kurczaka, pokruszone pomidory, masło orzechowe, orzeszki ziemne, kolendra i cayenne i dobrze wymieszać, aby połączyć. Doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu i smak soli, dodając więcej w razie potrzeby. Przykryć garnek i gotować delikatnie przez 90 minut (sprawdzić po godzinie), lub do momentu, gdy mięso z kurczaka łatwo spadnie z kości, a słodkie ziemniaki będą miękkie. 4

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałka Muszkatołowa, Mielona I Więcej, Do Przyprawienia

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak

(np. Batonik Crunch)

Kawałki Piersi Z Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 (8 Uncji) Opakowanie Herbatników (takich Jak Marie Biscuits)

2 Posiekane Szalotki

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Wyjąć kawałki kurczaka i umieścić je w misce do ostygnięcia, aż ostygnie na tyle, aby dotknąć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Muszelki Cannelloni

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Usuń i wyrzuć skórę, jeśli chcesz, lub posiekaj ją i włóż z powrotem do garnka. Mięso rozdrobnić z kości i włożyć z powrotem do garnka. 5 Dostosuj przyprawy do soli i cayenne, a następnie dodaj tyle czarnego pieprzu, ile myślisz, że możesz stać-gulasz powinien być pieprzny. Wymieszaj kolendrę i podawaj sama lub z prostym ryżem na parze.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

Ryż Gotowany

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Gulasz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Wyposażenie

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

425Orzechy dowolne (posiekane)

gałka muszkatołowa, mielona i więcej, do przyprawienia 11 funt cukinii,

cayenne, czyli do smaku 907Orzechy dowolne (posiekane)

udka, uda i/lub skrzydła kurczaka 9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 t pieprzu białego w proszku 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana kolendra 6

ząbki czosnku, posiekane z grubsza 3cale

A imbiru, obranego i mielonego 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

kolendra mielona 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

(np. batonik Crunch)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

prażone orzeszki ziemne 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i czarny pieprz 907Orzechy dowolne (posiekane)

słodkie ziemniaki obrane i pokrojone w kawałki 3(zima)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane 1Duże

cebula żółta lub biała, pokrojona w plasterki

Polecane wino: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Pinotage, Chenin Blanc i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Afryki. Najlepsze wino do potraw afrykańskich będzie zależeć od dania, ale owocowe, aromatyczne białe wino jest bezpiecznym wyborem dla pikantnych potraw, podczas gdy pinotage byłby tradycyjnym meczem dla kuchni południowoafrykańskiej. The Radley & Finch The Profs Pinotage z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 11 dolarów za butelkę.