Acadia ' s Sauteed Italian fląder

Name: Acadia ' s Sauteed Italian fląder
Prep time: 11 min
Cook time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 2
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z flądry (bez skóry); 4 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu sos sałatkowy włoski (do smaku); 1 1 łyżka suszonego oregano ¼ czubatej szklanki mąki

Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur dania głównego, więc dać Acadia smażone Włoskiej flądry spróbować. Ten przepis służy 2. Jedna porcja zawiera 276 kalorii, 28g białka, oraz 16G tłuszczu. Na 2,76 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to niedrogie przepis dla fanów kuchni śródziemnomorskiej. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 11 minut. Udaj się do sklepu i odbierz filety z flądry, sos sałatkowy, margarynę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć margarynę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka Z Masłem Orzechowym Icebox jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Smażona flądra i pikantny Rémoulade, Smażona flądra z sosem pomarańczowo-szalotkowym, oraz Owocowy Smoothie Acadia.

Składniki

Porcje:

454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z flądry (bez skóry)42 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

sos sałatkowy włoski (do smaku)11 łyżka suszonego oregano

¼ czubatej szklanki mąki

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 23 dolarów.