A Feel Good Meal

Name: A Feel Good Meal
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 7 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony czarny pieprz, do smaku; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki floret brokułowy; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidorki koktajlowe pokrojone na pół; 2 ostra czerwona papryka chili, mielona; 376 Orzechy dowolne (posiekane) makaron pełnoziarnisty, gotowany; 1 1 funt cukinii, pietruszka suszona; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeża bazylia, posiekana; 4 ząbki czosnku, mielone; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 1 funt cukinii, suszone oregano; 158 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki czerwona papryka, mielona; 158 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 158 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cukinia (jeśli to możliwe, użyj baby z kwiatem jeszcze dołączonym)

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy przystawki, więc dać czuć się dobrze posiłek spróbować. Ten przepis służy 7. Jedna porcja zawiera 100 kalorii, 4G białka, oraz 2G tłuszczu. Na 54 grosze za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz cebulę, cukinię, pomidory koktajlowe i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. 2 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Feel-good muffins, Kanapka Z Łososiem, oraz Feel Good Veggie Soup dla podobnych receptur.