5: 2 Dieta-230 Kalorii Sałatka Z Lodówki

Name: 5: 2 Dieta-230 Kalorii Sałatka Z Lodówki
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 50 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. marynowane buraki dziecięce, przepołowione lub poćwiartowane; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 1 małe marchew, drobno starta; 8 2 łyżki roztopionego masła gałązki kopru włoskiego; 38 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ser feta łamany na kawałki; 1 dla każdego. dobre mielenie czarnego pieprzu; 3 małe pomidory śliwkowe, połówki; 40 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. mieszane liście sałaty; 2 dymka drobno pokrojona

5: 2 dieta - sałatka z lodówki 230 kalorii może być tylko przystawką, której szukasz. Ten bezglutenowy, pierwotny i wegetariański przepis służy 1 i kosztuje 2,87 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 215 kalorii, 10g białka, oraz 9g tłuszczu. Mieszanka marynowanych buraków, ogórków, pomidorów śliwkowych i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Ten przepis jest lubiany przez 277 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Wyczyść lodówkę Sałatka z szynką, Lodówka: Sałatka Z Kurczakiem Żurawinowym, oraz Azjatycka posiekana Sałatka z kurczakiem-pyszna lodówka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ułóż składniki sałatki na talerzu, zaczynając od liści sałatki jako bazy.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady

Top z burakami i serem feta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane

4 Duże Buraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna Kombinacja

Na koniec polej octem balsamicznym i odrobiną czarnego pieprzu. Kalorie: 40 g liści sałaty = 7 kalorii 1 mała marchewka = 21 kalorii 2 dymka = 10 kalorii 3 pomidory śliwkowe dla niemowląt = 9 kalorii 8 plastrów ogórka = 8 kalorii 50 g buraków dla niemowląt = 65 kalorii 38 g sera feta = 100 kalorii 1 łyżka octu balsamicznego = 10 kalorii razem = 230 kalorii

Składniki, których będziesz potrzebować

Udziec Jagnięcy (wyjęty Z Lodówki I Pozostawiony W Temperaturze Pokojowej Na 1 Godzinę Przed Przygotowaniem)