100% Pełnoziarniste Naleśniki

100% pełnoziarniste naleśniki może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 435 kalorii, 15g białka, oraz 19g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje 57 centów za porcję. Mieszanka cukru, soli, jajek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 93 osoby uznały ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 78%. Podobne przepisy to Pełnoziarniste, surowe naleśniki z kwiatem pomarańczy i ricottą zaadaptowane z pełnoziarnistego miodu Donna Hay i naleśników z ricottą z "Fresh and Light", Quinoa pełnoziarniste Greckie naleśniki jogurtowe {najzdrowsze naleśniki, jakie kiedykolwiek zrobiłem}, oraz Pełnoziarniste Naleśniki Owsiane.

Instrukcje

W misce ubić mąkę pszenną, cukier, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną i sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Drożdży Szybko Rosnących

1 1/2 Szklanki Płatków Owsianych (szybkich Lub Zwykłych)

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

(albo Zwykłe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Maślankę, jajka i olej roślinny ubić w osobnej misce; wlać mieszaninę maślanki do suchych składników. Mieszać tylko do połączenia (ciasto może wydawać się nieco grube).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Po 1 Zmielonej Gałce Muszkatołowej, Zielu Angielskim I Goździkach

Takie Jak M&m's

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Podgrzej żeliwną patelnię na średnim ogniu przez 5 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wlać 1/3 szklanki ciasta na gorącą patelnię i użyć łyżki do rozłożenia naleśnika trochę. Gotować, aż rumiane i pęcherzyki pojawiają się na górze, 1 1/2 do 2 protokół. Flip i gotować, aż rumiane i ustawić w środku, o 2 Więcej minut. Powtórz z pozostałym ciasto.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku