Śródziemnomorski Grillowany cały Lucjan z koprem włoskim i sosem maślanym Pernod

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj śródziemnomorskiego grillowanego całego Lucjana z koprem włoskim i sosem maślanym Pernod. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 32G białka, 18g tłuszczu, oraz w sumie 332 kalorie. Ten bezglutenowy i pescatariański przepis służy 6 i kosztuje 3,08 zł za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka oregano, sól i pieprz, sól i pieprz, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Grillowany homar z masłem Pernod-Caper, Pieczony Czerwony Lucjan w śródziemnomorskim sosie pomidorowym, oraz Łosoś Z Koprem Włoskim I Pernod dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej grill do wysokiej temperatury.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Wypłukać snapper w czystej wodzie. Osuszyć papierowymi ręcznikami lub czystym ręcznikiem kuchennym.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Funta, 1 Opakowanie, Chorizo, Pokrojone W Bardzo Cienkie Plasterki Pod Kątem, Usuń Wszelkie Luźne Osłonki

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słodka Suszona Sopressata, Pokrojona W Plasterki, Do Serwowania

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Usuń duże płetwy za pomocą ostrych nożyc kuchennych. Doprawić wnętrze ryby solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Usuń liściaste zielone wierzchołki z główek kopru włoskiego. Używając zieleni z 1 główki kopru włoskiego, wypchaj wnętrze ryby. Zarezerwuj Cebulki kopru włoskiego i pozostałe zielenie.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Zieloni

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Dodaj tymianek i oregano i naciśnij zamknięty. Wykonać 3 ukośne plastry z każdej strony filetu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Przycięte do kości. Włóż 1 plasterek cytryny do każdej szczeliny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

4 Kotlety Z Polędwiczki Wieprzowej Z Kością (o Grubości 1-1/2 Cala I Wadze 8 Uncji Każdy)

Całą rybę posmarować oliwą z oliwek i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Wyczyść powierzchnię grilla szczotką do grillowania.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Powierzchnię gorącego grilla posmarować oliwą z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Umieścić nadziewany czerwony snapper na rozgrzanym grillu pod kątem 45 stopni i gotować przez około 10 minut lub aż ryba łatwo unosi się z grilla. Za pomocą 2 szpatułek ostrożnie obrócić o 90 stopni i nadal gotować kolejne 5 minut. Włączyć ryby i gotować drugą stronę do pożądanej doneness, co najmniej kolejne 10 protokół. Nie przegotować.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lucjan Czerwony

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

W międzyczasie pokroić zarezerwowane Cebulki kopru włoskiego w plasterki 1/4 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Koper Włoski

Skropić oliwą z oliwek i umieścić na grillu. Grill do miękkości i złoty kolor, około 4 minut na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Wyjąć na talerz i ogrzać.

Umieść mały rondel na grillu lub na palniku na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Dodać wodę i doprowadzić do gotowanego na wolnym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Dodać sok z cytryny i Pernod i zmniejszyć o 1/

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Pernod

Z pozostałymi zarezerwowanymi liśćmi kopru włoskiego Usuń delikatne wewnętrzne liście i drobno posiekaj. Powinieneś mieć około 1/4 szklanki posiekanego kopru włoskiego. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Wyjąć mieszaninę woda / cytryna z ognia i ubić w maśle, kilka sztuk na raz. Po dodaniu masła dodać posiekane liście kopru włoskiego i dobrze ubić. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Truskawki Na Stopę

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Gdy ryba jest ugotowana, a miąższ jest nieprzezroczysty i łatwo unosi się z kości, ostrożnie usuń za pomocą 2 wytrzymałych metalowych szpatułek i połóż na talerzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Kotlety Z Polędwiczki Wieprzowej Z Kością (o Grubości 1-1/2 Cala I Wadze 8 Uncji Każdy)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Podawać rybę z sosem maślanym Pernod i grillowanym koprem włoskim.

Składniki, których będziesz potrzebować

Truskawki Na Stopę

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Pernod

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Słodka Suszona Sopressata, Pokrojona W Plasterki, Do Serwowania

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Składniki

Porcje:

6Spód: okruszki z herbatników graham

masło w kawałkach 1zostawić

Zarezerwowany koper włoski z góry 2głowy

2 funty różnorodnych grzybów leśnych lub dowolnych, które lubisz, bez łodyżek i pokrojonych w plasterki 1

cytrynowy, soczysty 1

cytryna, cienko pokrojona 2Spód: okruszki z herbatników graham

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 2gałązki

do 6 bułek hamburgerowych, podzielonych, opcjonalnie 1porcja startego parmezanu

Pernod 1

cały czerwony Lucjan, około 3 funty, skrzela, jelita i łuski usunięte 61 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych

Sól i świeżo zmielony czarny pieprz 6gałązki

1/2 główki kapusty włoskiej drobno pokrojonej 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino można spróbować Ziobaffan Organic Pinot Grigio. Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 17 dolarów.