Łosoś z Escarole i cytryną

Name: Łosoś z Escarole i cytryną
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 krewetki i żyłki gruba sól i mielony pieprz; 2 głowy escarole (łącznie 2 funty), rdzeniowane, przycięte i grubo posiekane; 2 ząbki czosnku, cienko pokrojone; 2 cytryny; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 ( bakłażany) czerwona cebula, połówki i cienko pokrojone; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z łososia bez kości, bez skóry)

Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Łosoś z Escarole i cytryny może być super przepis spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 340 kalorii, 38g białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. Na $4.94 za porcję, ten przepis okładki 48% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka oliwy z oliwek, filety z łososia, ząbki czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 6 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 96%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Łosoś pieczony cytryną z Escarole, szparagami i ziemniakami, Łosoś & Escarole z masłem cytrynowo-estragonowym, oraz Dorsz Z Escarole I Cytryną.

Składniki

Porcje:

4krewetki i żyłki

gruba sól i mielony pieprz 2głowy

escarole (łącznie 2 funty), rdzeniowane, przycięte i grubo posiekane 2

ząbki czosnku, cienko pokrojone 2

cytryny 11 łyżka suszonego oregano

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 1( bakłażany)

czerwona cebula, połówki i cienko pokrojone 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z łososia bez kości, bez skóry)

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś można łączyć z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Jednym z win, które można spróbować jest Laguna Winery Russian River Chardonnay. Ma 4,1 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 16 dolarów.