Łatwe Kulki Z Kurczaka

Łatwe Kulki Z Kurczaka
Łatwe kulki z kurczaka wymagają około 30 minut od początku do końca. Na 28 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 30 porcji z 56 kalorii, 5G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz zmielonego kurczaka, pietruszkę, ser ricotta i kilka innych składników na rękę, możesz to zrobić. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 12%, to danie nie jest tak spektakularne. Podobne przepisy to Kulki Serowe Easy Mini, Szybkie I Łatwe Kulki Macy, oraz Szybkie i łatwe kulki proteinowe Mocha.

Instrukcje

1
W dużej misce połączyć kurczaka, cebula, goździki, ser ricotta, ser mozzarella, parmezan, ketchup, bazylia, pietruszka i jajka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rozdrobnione Surowe ZiemniakiRozdrobnione Surowe Ziemniaki
Sos Pomidorowy Hunt's®Sos Pomidorowy Hunt's®
Przez CiastoPrzez Ciasto
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Płatki Crispix, RozdrobnionePłatki Crispix, Rozdrobnione
Kilka Ogolonych Parmiginao-ReggianoKilka Ogolonych Parmiginao-Reggiano
Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia, 2 Obroty Patelni I Trochę Do SkropieniaOliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia, 2 Obroty Patelni I Trochę Do Skropienia
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
2 łyżki Whisky Sour Mash2 łyżki Whisky Sour Mash
Kartonowe Kółko Do Ciasta (6 Cali)Kartonowe Kółko Do Ciasta (6 Cali)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Skręcić Liny LukrecjoweSkręcić Liny Lukrecjowe
2
Dobrze wymieszać i uformować około 30 kulek z mieszaniny, używając rąk.
3
Kulki zwijamy w dodatkowy parmezan i okruchy krakersów.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Pomidorowy Hunt's®Sos Pomidorowy Hunt's®
Bita Polewa I Posiekane Orzechy PekanBita Polewa I Posiekane Orzechy Pekan
Do 8 śliwekDo 8 śliwek
4
Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu i smażyć kulki z kurczaka, aż na złoty kolor, 15 do 20 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Beztłuszczowy KremBeztłuszczowy Krem
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mielona Gałka Muszkatołowa LubMielona Gałka Muszkatołowa Lub
TrudnośćTwardy
Gotowe W30 m.
Porcje30
Ocena Zdrowia0
Magazyn