Kolacja Dziś Wieczorem: Pad See Ew

Name: Kolacja Dziś Wieczorem: Pad See Ew
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 bunch Brokuły chińskie, posiekane; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala ramię; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala olej z orzeszków ziemnych lub olej rzepakowy; 2 Ciasto kruche (Keebler); 3 goździki czosnek mielony; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. makaron ryżowy suszony szeroki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos sojowy o smaku grzybowym; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 1 blok tofu, posiekane na 1/2-calowe kostki

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać obiad dziś wieczorem: Pad Zobacz Ew spróbować. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 919 kalorii, 32G białka, oraz 30 g tłuszczu każdy. Na 3,36 zł za porcję, ten przepis okładki 41% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i wegetariańskie dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz czosnek, jajka, olej canolan i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Dziś Kolacja: Grahamburger, Dziś Kolacja: Pan Bagnat, oraz Kolacja Dziś: Gorąca Soba.

Instrukcje

Doprowadzić duży garnek wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-calowy Plaster Boczku, Drobno Posiekany

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Dodać makaron i gotować przez około 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Odcedzić i odstawić.

W międzyczasie ubić razem sos sojowy, sos sojowy o smaku grzybowym i brązowy cukier. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ramię

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Rozgrzać wok lub żelazną patelnię na dużym ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać łyżkę oleju i wrzucić do chińskich brokułów. Gotować, często mieszając, przez kilka minut, aż liście zwiędną, a łodygi są wystarczająco miękkie, aby jeść.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą