Grillowane skorupiaki i warzywa al Cartoccio

Grillowane skorupiaki i warzywa al Cartoccio
Jeśli 40 centów za porcję wodospady w budżecie, grillowane skorupiaki i warzywa al Cartoccio mogą być spektakularne bezmleczne i pescatariańskie przepis do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 143 kalorie, 1G białka, oraz 14g tłuszczu. Ten przepis służy 40. Jeśli masz marchew, ciepły chrupiący chleb, cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Makaron Udon z kurczakiem, skorupiakami i warzywami, Sałatka z grillowanych skorupiaków i ziemniaków, oraz Halibut w Cartoccio dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozpal grilla. W dużej misce, wrzucić wszystkie warzywa z oliwą z oliwek i doprawić solą. Wyciągnij Broccolini i grill na umiarkowanie wysokim ogniu, aż lekko zwęglone, o 1 minutę na stronę.
Składniki, których będziesz potrzebować
BroccoliniBroccolini
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
Standardowa Miska Na WafleStandardowa Miska Na Wafle
2
Przenieś na duży talerz. Wyjąć szparagi i marchewki i grillować przez około 1 minutę, aż lekko zwęglone; przenieść na talerz. Grillować rzodkiewki, pomidory i cebulę, pokroić boki w dół, aż lekko zwęglone, około 2 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki
Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 CalaCukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Zastąpić łopatką JagnięcąPokroić W Kostkę O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Zastąpić łopatką Jagnięcą
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
3
Dodaj do innych warzyw.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
4
Oderwij osiem 16-na-18-calowych kawałków wytrzymałej folii.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
5
Warstwy arkuszy w parach. Ostrygi, małże i małże podzielić na cztery pary folii i skropić oliwą z oliwek. Ułożyć warzywa na skorupiakach i skropić większą ilością oliwy z oliwek.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
SkorupiakiSkorupiaki
Pudełko Suszonego SpaghettiPudełko Suszonego Spaghetti
2 Do 3 łyżeczek Soli Morskiej2 Do 3 łyżeczek Soli Morskiej
Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią KostkęZiemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
6
Do każdego dodać szczyptę soli, gałązkę bazylii i 1 łyżkę wody. Folię szczelnie złożyć w zgrabne prostokątne opakowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
1-calowy Plaster Boczku, Drobno Posiekany1-calowy Plaster Boczku, Drobno Posiekany
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
7
Ułóż paczki na grillu. Przykryć i gotować na umiarkowanie wysokim ogniu, obracając raz lub dwa razy, aż pakiety są dmuchane i skwierczeć, o 25 protokół.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
8
Podawać od razu z chlebem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 Szklanki Piwa1-1/2 Szklanki Piwa
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 10 m.
Porcje40
Ocena Zdrowia9
Magazyn