Śródziemnomorskie ciasta z tuńczykiem z cytrusowym majonezem

Name: Śródziemnomorskie ciasta z tuńczykiem z cytrusowym majonezem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. steki z tuńczyka, drobno posiekane; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku bułka tarta sucha; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala bułka tarta sucha; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku majonez beztłuszczowy; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala majonez beztłuszczowy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mleko beztłuszczowe; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekana świeża kolendra; 0 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeży sok z limonki; 1 Batoniki toffi Heath Skórka z tartego wapna; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekana świeża lub 1 łyżeczka suszonej mięty; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku drobno posiekana cebula; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana czerwona papryka; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Śródziemnomorskie ciasta z tuńczykiem z cytrusowym majonezem to pescatarian przepis z 2 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 43g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 366 kalorii. Na 6,52 zł za porcję, ten przepis okładki 39% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz sól, oliwę z oliwek, majonez i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Ciasta Krewetkowe Z Cytrusowym Majonezem, Korzyści zdrowotne tuńczyka: śródziemnomorska Sałatka Antipasto Tunan, oraz Kminkowa surówka z majonezem cytrusowym.

Instrukcje

Aby przygotować majonez, połącz pierwsze 5 składników w małej misce. Kryj się i wyluzuj.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Aby przygotować ciasto z tuńczykiem, połącz tuńczyka i następne 8 składników (tuńczyk przez sól) w misce; mieszaj do dobrze wymieszanego. Podzielić mieszaninę tuńczyka na 4 równe porcje; kształt każdy w 1/2-cala grubości patty. Drage paszteciki w 2 łyżki bułki tartej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozgrzać olej w patelni nonstick pokrytej sprayem do gotowania na średnim ogniu do gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać paszteciki, i gotować 3 protokół z każdej strony lub un-til rumiane.

Podawać z majonezem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

steki z tuńczyka, drobno posiekane 12 łyżeczki czosnku w proszku

bułka tarta sucha 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

bułka tarta sucha 12 łyżeczki czosnku w proszku

majonez beztłuszczowy 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

majonez beztłuszczowy 12 łyżeczki czosnku w proszku

mleko beztłuszczowe 12 łyżeczki czosnku w proszku

posiekana świeża kolendra 0Batoniki toffi Heath

kminek mielony 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 12 łyżeczki czosnku w proszku

świeży sok z limonki 1Batoniki toffi Heath

Skórka z tartego wapna 12 łyżeczki czosnku w proszku

posiekana świeża lub 1 łyżeczka suszonej mięty 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 12 łyżeczki czosnku w proszku

drobno posiekana cebula 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana czerwona papryka 0Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jedno wino, którego możesz spróbować to Francis Ford Coppola Diamond Collection Merlot. Ma 4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 20 dolarów.