Śródziemnomorska papryka faszerowana jagnięciną i kuskusem

Name: Śródziemnomorska papryka faszerowana jagnięciną i kuskusem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 czerwona, zielona i/lub żółta papryka (2 lb. ogółem), płukane; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 6 zewnętrznych liści z dużej cykorii; 394 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe odtłuszczone buliony z kurczaka; 2 Spód: okruszki z herbatników graham pokruszony ser feta; 2 warzywo (np. szpinak) mielone świeże liście mięty; 2 warzywo (np. szpinak) mielone świeże liście rozmarynu; 2 warzywo (np. szpinak) świeże liście tymianku; 1 porcja startego parmezanu sos pieprzowo-cytrynowy; 227 papryka habanero mielona jagnięcina; 5 Spód: okruszki z herbatników graham krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo steki z nowojorskiego stripsu; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana natka pietruszki; 4 trochę posiekanej cukinii Sól

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj nadziewanych jagnięciną i kuskusem papryczek śródziemnomorskich. Jedna porcja zawiera 472 kalorie, 21g białka, oraz 17g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.22 za porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka mielonej jagnięciny, sera feta, odtłuszczonego bulionu z kurczaka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Śródziemnomorska papryka nadziewana z kuskusem, kurczakiem i pieczarkami, Jagnięcina z papryką i kuskusem, oraz Steki Jagnięce Z Czterema Paprykami I Orzechowym Kuskusem.

Instrukcje

Paprykę pokroić na pół wzdłuż przez łodygi (zachować łodygi) i usunąć nasiona.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Umieść połówki, ściąć bok w dół, w 12-na 17-calowej patelni do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Piec w regularnym lub konwekcyjnym piekarniku 450, aż lekko rumiane i miękkie po przekłuciu, 13 do 18 protokół.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

W międzyczasie, na patelni 10-do 12-cala na dużym ogniu, mieszać cebulę, czosnek, tymianek, mięta, i rozmaryn w oliwie z oliwek, aż cebula kuleje i zaczyna brązowieć, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą

Czosnek Goya®

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać zmieloną jagnięcinę i 3 łyżki soku z cytryny. Mieszaj, aż jagnięcina będzie rumiana i krucha, 2 do 3 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mielona Jagnięcina

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Groch łuskany, Opcjonalnie

Wymieszać bulion, kuskus i pozostałe 2 łyżki soku z cytryny. Doprowadzić do wrzenia, następnie przykryć i zdjąć z ognia; odstawić, aż ciecz zostanie wchłonięta, a kuskus będzie miękki do ugryzienia, 3 do 4 minut. Natkę pietruszki wymieszać, dodać sól do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii