Łosoś z kremem z groszku

Name: Łosoś z kremem z groszku
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gorący gotowany ryż biały długoziarnisty; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekany świeży koperek; 3 ząbki czosnku, mielone; 4 zielona cebula, cienko pokrojona; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe łuskany zielony groszek (ok. 2 funty bez łupin); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pół na pół; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z łososia, oskórowane; 1 Batoniki toffi Heath sól, podzielona

Łosoś z kremem z groszku wymaga z grubsza 45 minut od początku do końca. To danie główne ma 432 kalorie, 41g białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na $4.5 za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Mieszanka pieprzu, soli, koperku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać gotowany biały ryż można śledzić to danie główne z Zdrowy Surowy Budyń Czekoladowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Łosoś Pieczony W Śmietanie Ze Słodką Zatoką, Tymiankiem I Koperkiem, Łosoś pieczony w śmietanie ze słodką Zatoką, tymiankiem i koperkiem; Kuchnia odżywiona i Gratis, oraz Sałatka Z Zimnego Groszku dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj cebulę na patelnię; gotuj przez 1 minutę, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać czosnek do patelni; gotować 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać zielony groszek na patelnię; gotować 1 minutę, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielony Groszek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać bulion i 1/4 łyżeczki soli, i doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu. Gotować 4 protokół lub aż groszek zmiękną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Przenieść mieszaninę grochu do robota kuchennego i proces 2 minuty lub do gładkiej. Przecedzić mieszaninę przez sito nad miską, rezerwując płyn; wyrzucić ciała stałe. Wymieszać pół na pół i posiekany koperek. Przykryć i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wytrzyj patelnię do czysta ręcznikami papierowymi.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Smażone Krewetki, Obrane

Umieść patelnię na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Filety z łososia posypać równomiernie pozostałą 1/4 łyżeczki soli i pieprzu. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Filety Z łososia

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj rybę na patelnię; gotować 2 1/2 protokół. Ostrożnie obrócić ryby; gotować 5 minut lub aż ryby płatki łatwo podczas badania widelcem lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Podawać z mieszanką grochu i ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

W razie potrzeby udekorować gałązkami koperku.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Uwaga: zielone smaki (groszek, koperek i zielona cebula) w tym daniu mogą być łatwo odzwierciedlone przez świeży, zielony smak sauvignon blanc. Wolę jednak podawać to z niemieckim sptlese riesling. Czysty owocowy i kwiatowy charakter riesling jest znakomitym kontrapunktem do bogactwa łososia. Spróbuj Pfeffingen "Ungsteiner Herrenberg" Riesling Sptlese 2004 z Pfalz, Niemcy ($20). -- Karen MacNeil

Składniki, których będziesz potrzebować

Riesling

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

gorący gotowany ryż biały długoziarnisty 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka 12 łyżeczki czosnku w proszku

posiekany świeży koperek 3

ząbki czosnku, mielone 4

zielona cebula, cienko pokrojona 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

łuskany zielony groszek (ok. 2 funty bez łupin)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pół na pół 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z łososia, oskórowane 1Batoniki toffi Heath

sól, podzielona

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje do łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Jedno wino, którego możesz spróbować to Aubert Lauren Vineyard Chardonnay. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 139 dolarów.