Łosoś Pieczony Cytrynowo-Paprykowy

Łosoś Pieczony Cytrynowo-Paprykowy
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj łososia pieczonego z cytryną i papryką. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.33 za porcję. Jedna porcja zawiera 319 kalorii, 27g białka, oraz 19g tłuszczu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. 11 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, sól koszerną, czosnek w proszku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać migdały, można śledzić to danie główne z Świeża wiśnia Clafouti z migdałami jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Wędzony Paprikan Pieczony Łosoś, Wędzona Papryka Pieczony Łosoś Ze Zwiędłym Szpinakiem, oraz Cytrynowa Papryka Pieczony Kalafior dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 204°. Wyłóż obramowaną blachę do pieczenia folią, a następnie lekko ją pokryj sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
Cukierki W CzekoladzieCukierki W Czekoladzie
2
W małej misce, wymieszać paprykę, czosnek w proszku, sól, pieprz, i skórka z cytryny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Półksiężycowe Plasterki Ogórka AngielskiegoPółksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego
Srebrne NonpareileSrebrne Nonpareile
Uncje Płynu świeżej WodyUncje Płynu świeżej Wody
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
(albo Zwykłe)(albo Zwykłe)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
3
Dodaj 1 łyżkę oliwy z oliwek, a następnie dobrze wymieszaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
4
Ułóż łososia na przygotowanej patelni. Delikatnie pocierać przyprawę olejową na łososia. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Majonez I Więcej, W Razie PotrzebyMajonez I Więcej, W Razie Potrzeby
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
5
W średniej misce, wrzucić fasolkę szparagową z pozostałym1 łyżka oliwy z oliwek, czosnek, i sól. Ułóż greenbeans wokół łososia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod KątemGotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod Kątem
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Majonez I Więcej, W Razie PotrzebyMajonez I Więcej, W Razie Potrzeby
(albo Zwykłe)(albo Zwykłe)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
6
Piecz przez 25 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo się płatkować po przetestowaniu widelcem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
7
Fasolkę szparagową posypać migdałami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod KątemGotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod Kątem
Crostini Z Czosnkiem, OpcjonalnieCrostini Z Czosnkiem, Opcjonalnie
8
Skropić sok z cytryny na łososia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
Majonez I Więcej, W Razie PotrzebyMajonez I Więcej, W Razie Potrzeby
9
Jedna Kolacja, Dwa Obiady
10
DEKONSTRUOWANY świeży sposób na SUSHIĘTWOJE warzywa:"marynowana" sałatka z ogórka. Użyj aveggie Obieraczka do golenia acuke na wstążki, a następnieoss z sezonowanym ricevinegar i sezameseeds.Sos sojowy i ocet ryżowy uzupełniają thesushi flavorvibe.No kręcimy, bez zamieszania.Zapakuj resztki łososia z resztek ryżu (lub worka rozgrzanego i zjedzonego), a następnie pokrusz na nim warstwę nori (sushiwrap z wodorostów morskich). Jedz zimne lub gorące.Monster Saladjest to jeden z najłatwiejszych obiadów do spakowania. Myśl poważnie. Pomyśl zlewozmywak: stos na zieleni, co resztki lub surowe warzywa masz, a następnie top z resztkami łososia i coś chrupiącego, jak orzechy.Łosoś nie potrzebuje wymyślnych opatrunków. Spróbuj odrobiny oleju sezamowego i vinegar.No resztki łososia? Wędzony łosoś świetnie nadaje się do sałatek.
Składniki, których będziesz potrzebować
łosoś Wędzonyłosoś Wędzony
Szczypta Białego SezamuSzczypta Białego Sezamu
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Gałązki Kopru WłoskiegoGałązki Kopru Włoskiego
Wodorosty MorskieWodorosty Morskie
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
ZieloniZieloni
Majonez I Więcej, W Razie PotrzebyMajonez I Więcej, W Razie Potrzeby
NoriNori
1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
ObieraczkaObieraczka
11
Copyright © 2013 by J. M. Hirsch, from Beating the Lunch Box Blues published by Rachael Ray Books / Atria, a division of Simon & Schuster, Inc. Dostępne wszędzie tam, gdzie sprzedawane są książki.

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje do łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.
Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay
Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay
Bogate i warstwowe, z jedwabistymi nutami brzoskwini, nektarynki, dojrzałej gruszki i wanilii.
TrudnośćTwardy
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia63
Magazyn