Łosoś en Papillote z sosem koperkowo-jogurtowym

Name: Łosoś en Papillote z sosem koperkowo-jogurtowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ogórek starty obrany; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Wytrawny wermut; 2 Batoniki toffi Heath oliwa z oliwek extravirgin; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona cebulka kopru włoskiego (ok. 1 medium); 1 1 łyżka suszonego oregano posiekany świeży koperek; 0 Batoniki toffi Heath sos pieprzowo-cytrynowy; 0 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojony por (ok. 1 mały); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo świeży sok z cytryny; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zwykły jogurt o niskiej zawartości tłuszczu; 0 Batoniki toffi Heath 1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z łososia, oskórowane

Przepis łosoś en Papillote z sosem koperkowo-jogurtowym można zrobić w około 45 minut. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 37g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 331 kalorii. Na 4,46 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, oliwę z oliwek extravirgin, sól koszerną i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest niesamowity. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Łosoś Z Sosem Jogurtowo-Koperkowym, Łosoś Z Sosem Jogurtowo-Koperkowym, oraz Pieczony łosoś w sosie koperkowo-jogurtowym.

Instrukcje

Aby przygotować sos jogurtowy, umieść starty ogórek na kilku warstwach ręczników papierowych; przykryj dodatkowymi ręcznikami papierowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ogórek

Jogurt

SOS

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Odstawić 5 minut, naciskając od czasu do czasu.

Połącz ogórek, jogurt i kolejne 3 składniki (przez czosnek) w małej misce. Wymieszać 1/4 łyżeczki pieprzu i 1/8 łyżeczki soli. Przykryć i przechowywać w lodówce 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ogórek

Czosnek

Pieprz

Jogurt

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Rozgrzej piekarnik do 42

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wytnij 4 (15 x 24 cale) kawałki pergaminu. Złożyć na pół w poprzek. Narysuj duże serce na pół na każdym kawałku, a fałda papieru jest środkiem serca.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Papier Do Pieczenia

Wytnij serce i otwórz.

Umieścić około 1/2 szklanki kopru w pobliżu krotnie każdego kawałka pergaminu. Do każdej porcji dodać 2 łyżki poru i 1/2 łyżeczki oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Koper Włoski

Por

Olej Do Smażenia

Łososia posypać równomiernie 1 łyżeczką soli i 1/2 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz

łosoś

Sól

Na każdą porcję ułożyć 1 filet.

Na każdą porcję skropić 1 łyżkę wermutu. Począwszy od górnej części serca, krawędzie fałd pergaminu, krawędzie uszczelniające z wąskimi fałdami. Przekręć końcówkę, aby szczelnie zabezpieczyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wermut

Umieścić opakowania na blasze do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Piec w temperaturze 425 przez 15 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wyjąć z piekarnika i odstawić 5 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Umieść na talerzach; rozetnij.

W razie potrzeby udekoruj posiekanym świeżym koperkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeży Koperek

Podawać natychmiast z sosem jogurtowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jogurt

SOS

Wyposażenie

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ogórek starty obrany 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Wytrawny wermut 2Batoniki toffi Heath

oliwa z oliwek extravirgin 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojona cebulka kopru włoskiego (ok. 1 medium)11 łyżka suszonego oregano

posiekany świeży koperek 0Batoniki toffi Heath

sos pieprzowo-cytrynowy 0Batoniki toffi Heath

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojony por (ok. 1 mały)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

świeży sok z cytryny 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zwykły jogurt o niskiej zawartości tłuszczu 0Batoniki toffi Heath

1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z łososia, oskórowane

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś świetnie komponuje się z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Santan EMA Reserve Chardonnay z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 14 dolarów za butelkę.