Łososiowe Keboby z sałatką z komosy ryżowej i grejpfruta

Łosoś Kebobs z Quinoan i sałatka grejpfrutowa może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 42g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 565 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $5.57 za porcję. 4 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odebrać Jalapeno chile, miód, grejpfrut, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest super. Spróbuj Grillowane Keboby Z Łososia, Grejpfrutowa Sałatka z Quinoa z kopnięciem, oraz Sałatka z komosy ryżowej, grejpfruta i złotych buraków dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wyposażenie specjalne: drewniane szaszłyki, nasączone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Funty Dużych Krewetek, Obrane I Pozbawione żył, Z Pozostawionymi Ogonkami

Usuń skórkę z grejpfruta za pomocą obieraczki do warzyw, uważając, aby nie zawierać gorzkiego białego pestki. Rozgrzej skórkę grejpfruta, imbir i oliwę z oliwek w małym rondlu na średnim ogniu. Jak tylko olej zacznie bąbelkować, po około 2 minutach usuń z ognia. Odstawić olej na 30 minut. Odcedzić i zarezerwować olej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skórka Grejpfrutowa

Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Laska Wanilii, Przecięta Wzdłuż Na Pół I Wydrążona, Aby Zebrać Nasiona Wanilii

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Obieraczka

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Tymczasem, opłukać quinoa w misce i odsączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Umieść quinoa w małym rondelku z wodą i 1/2 łyżeczki soli. Gotować na dużym ogniu, a następnie zmniejszyć ogień, aby utrzymać delikatne gotować na wolnym ogniu i gotować, odkryte, przez 15 protokół. Odstawić od ognia, niezakłócony, na 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

1 Pasek Skórki Z Cytryny

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Przenieść quinoa do miski i puch widelcem. Super.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Podziel grejpfruta na miskę, rezerwując segmenty i sok oddzielnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

3 łyżki soku grejpfrutowego wymieszać z octem, miodem i solą do smaku w średniej misce. Stopniowo ubij 3 łyżki zarezerwowanego oleju grejpfrutowego, zaczynając od kilku kropli, a następnie dodając resztę w strumieniu, aby uzyskać lekko gęsty dressing. Doprawić pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Czerwony Grejpfrut, Bez Pestek, Przekrojony Na Pół

Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła

1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Cukierki Peachie-o

Wrzucić quinoa z opatrunkiem, chiles, szalotki, i kolendry. Doprawić solą i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Rozgrzej płytę kuchenną lub grill na świeżym powietrzu do wysokiej temperatury. Nawlecz kostki łososia na szaszłyki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Puszki (14 Uncji) Fasoli Cannelloni, Odsączonej

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Posmarować pozostałą 1 łyżką oleju grejpfrutowego i doprawić solą i pieprzem. Grilluj szaszłyki, obracając się, jak każda strona brązowieje, ale łosoś jest nadal wilgotny, około 3 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Do sałatki wrzucić segment grejpfruta, podzielić na 4 talerze, a na wierzchu keboby z łososia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Podawać na ciepło lub w temperaturze pokojowej.

Wyposażenie

2 Funty Dużych Krewetek, Obrane I Pozbawione żył, Z Pozostawionymi Ogonkami

Obieraczka

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Cukierki Peachie-o

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

2 Puszki (14 Uncji) Fasoli Cannelloni, Odsączonej

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Składniki

Porcje:

4krewetki i żyłki

Świeżo zmielony czarny pieprz 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekane świeże liście kolendry 82 łyżki roztopionego masła

cienkie plastry świeżego imbiru 1( bakłażany)

Szczypta soli i więcej do obramowania szkła 2Batoniki toffi Heath

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 1małe

serrano lub Jalapeno chile, mielone (z nasionami dla maksymalnego ogrzania)1Batoniki toffi Heath

sól koszerna, dodatkowo do przypraw 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa z oliwek extra virgin 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

4 pełnoziarniste duże pity o średnicy około 8 cali, podgrzane 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

łosoś bez skóry, pokrojony w 2-calowe kostki 2

szalotki (zarówno białe, jak i zielone części), mielone 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 pasek skórki z cytryny 11 łyżka suszonego oregano

ocet winny biały

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Hanna Chardonnay z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.