Łososiowe Brochettes z plasterkami kopru włoskiego Vinaigrette

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc wypróbuj Brochettes z łososia z krojonym koprem włoskim Vinaigrette. Ten przepis służy 8 i kosztuje $5.77 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 46g białka, 31 g tłuszczu, oraz w sumie 482 kalorie. Udaj się do sklepu i odbierz ziarnistą musztardę, filet z łososia ze skórką, koper włoski i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Z łyżeczką wynik 88% to danie jest super. Podobne przepisy to Łosoś i koper włoski z prażonym winegretem cytrynowym, Krojony Koper Włoski I Burak Z Krewetkami, oraz Próbnik ostatniego dania: włoskie sery, pokrojony koper włoski i cytrusowe pierścienie z Brandy.

Instrukcje

Zmielić razem czosnek, anchois i kapary.

Składniki, których będziesz potrzebować

Starty Parmezan, Do Podania

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Mięso Mielone

Przełożyć do miski i dodać musztardę, szalotki, koper włoski, tymianek, nasiona kopru włoskiego, płatki czerwonej papryki i sok z cytryny. Krótko wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Bułka Tarta, Kilka Garści

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Oliwę wymieszać widelcem. Doprawić solą i pieprzem. Smak winegret; powinien być lekko kwaśny, więc w razie potrzeby dodaj więcej soku z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Rozgrzej Grill gazowy do średniej wysokości lub przygotuj średnio gorący ogień węglowy.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Pokrój łososia w poprzek na paski o szerokości 1 cala, 3 do 4 uncji. każdy. Przełóż szaszłyki przez paski łososia: zaczynając od stożkowego końca, ostrożnie przebijaj mięso, popychając szaszłyk do końca tłuszczu, aż punkt przebije się. Gdy grill znajduje się po gorącej stronie medium (powinieneś być w stanie trzymać rękę tuż nad rusztem przez 2 sekundy), użyj szczypiec do czyszczenia rusztu lekko naoliwionym ręcznikiem papierowym. Łososia lekko posolić i lekko posmarować oliwą z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Płatki Warzywne

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Połóż brochettes na grillu, skórą do dołu, trzymając odsłonięte końcówki szaszłyków z dala od ognia, jeśli używasz bambusa. Łosoś gotuje się szybko, ale nie zawsze w tym samym tempie. Gotować, aż skóra jest chrupiąca i uwalnia się z grilla, 2 do 3 protokół. Przekręć brochettes szczypcami lub szpatułką i gotować kolejne 1 minutę. W razie potrzeby ponownie obrócić i ugotować kolejną minutę. Łosoś odbywa się, gdy mięso czuje się jędrne i prawie zaczyna się łuszczyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Płatki Warzywne

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Włóż brochettes na talerz i natychmiast skropić winegretem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół

Kalorie

590, tłuszcz

44, Kalorie Tłuszczowe

390, Tłuszcze Nasycone

6, białko

46, Tłuszcz Jednonienasycony

26, węglowodany

780, Cholesterol

125, błonnik

Foto: Sarah Jay

Oceń ten przepis i zobacz opinie

2, Tłuszcz Wielonienasycony

9, sód

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Płatki Warzywne

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Składniki

Porcje:

2filety

gotowa fasolka szparagowa 1Tb

kapary, płukane 01 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

cebula świeży koper włoski, zewnętrzne liście usunięte, rdzeniowane i cienko pokrojone w poprzek 1Batoniki toffi Heath

pokruszone nasiona kopru włoskiego 1Batoniki toffi Heath

posiekany świeży tymianek lub 1-1/2 łyżeczki suszonego tymianku, podzielone 12 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych

czosnek obrany 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

musztarda ziarnista 8krewetki i żyłki

Sól koszerna 8krewetki i żyłki

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży sok z cytryny; więcej w razie potrzeby 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 8krewetki i żyłki

Oliwa z oliwek do szczotkowania 0Batoniki toffi Heath

pokruszone płatki czerwonej papryki 2kilogramy

świeży filet z łososia 2

szalotka, cienko pokrojona

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś można łączyć z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Jednym z win, które można spróbować jest Trentadue La Storia Chardonnay. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 20 dolarów.