Łatwy Grillowany Kurczak Teriyaki

Name: Łatwy Grillowany Kurczak Teriyaki
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Azjatyckie, Japońskie
Ingredients: 2 (może być lub przeglądać) mielony świeży czosnek; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 szalotka, starta lub posiekana; 2 (może być lub przeglądać) szklanka mrożonego edamame, rozmrożona; 4 połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1/2 szklanki grubo posiekanej świeżej kolendry i/lub mięty

Łatwy Grillowany kurczak Teriyaki może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 28g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 216 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.73 za porcję. Jeśli masz czosnek, sok z cytryny, połówki piersi kurczaka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest lubiany przez 87 smakoszy i kucharzy. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Kilka osób naprawdę lubiło to japońskie danie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Jest idealny do 4 Lipca. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 57%. Spróbuj Łatwy Kurczak Teriyaki, Łatwy Kurczak Teriyaki, oraz Łatwy Kurczak Teriyaki dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść kurczaka, sos teriyaki, sok z cytryny, czosnek i olej sezamowy w dużej plastikowej torebce. Uszczelnij torbę i wstrząśnij, aby pokryć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Teriyaki

Sok Z Cytryny

Olej Sezamowy

Cały Kurczak

Czosnek

1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Torby Ziploc

Umieść w lodówce na 24 godziny, obracając co jakiś czas.

Rozgrzej grill na duże ciepło.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Lekko nasmarować ruszt grillowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Wyjmij kurczaka z worka, odrzucając pozostałą marynatę. Grilluj przez 6 do 8 minut z każdej strony lub do momentu, gdy kurczak zostanie przekłuty widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Wyposażenie

Torby Ziploc

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

2(może być lub przeglądać)

mielony świeży czosnek 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 szalotka, starta lub posiekana 2(może być lub przeglądać)

szklanka mrożonego edamame, rozmrożona 4

połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1/2 szklanki grubo posiekanej świeżej kolendry i/lub mięty

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Azjatka W menu? Spróbuj sparować z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. LangeTwins Prince Vineyard Chenin Blanc z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 21 dolarów za butelkę.