Zwęglona kukurydza, rzodkiewka, Jicama i sałatka z zielonej fasoli z sosem limonkowym

Name: Zwęglona kukurydza, rzodkiewka, Jicama i sałatka z zielonej fasoli z sosem limonkowym
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo necar z miodu lub agawy; 3 kłosy kukurydza, łuskane, ziarna odcięte nożem (około 1 1/2 filiżanki ziaren); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe z grubsza posiekane świeże liście kolendry; 113 papryka habanero fasolka szparagowa, końce przycięte, pokrojone na 1 cal długości; 1 cebulka jicama, obrana i pokrojona w kostkę 3/4 cala (ok. 1 1/2 szklanki); 6 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 2 Spód: okruszki z herbatników graham sok z limonki i pół łyżeczki skórki z około 2 limonek; 4 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 czerwona lub pomarańczowa papryka, pokrojona w kwadraty 1/2 cala; 113 papryka habanero rzodkiewki, pokrojone na kawałki wielkości kęsa (ćwiartki, szóstki lub ósemki, w zależności od rozmiaru); 4 szalotki, drobno pokrojone, białka i zielenie zarezerwowane osobno; 1 papryka jalapeño lub serrano, drobno mielona; 1 porcja startego parmezanu 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 0 smalls cebula biała, drobno pokrojona i opłukana pod ciepłą bieżącą wodą

Zwęglona kukurydza, rzodkiewka, Jicama i sałatka z zielonej fasoli z sosem limonkowym to bezglutenowe i wegańskie przystawka. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 209 kalorii. Na 1,36 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 327 smakoszy i kucharzy. Mieszanka jicama żarówki, kłosy kukurydzy, oliwy z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Surowa Sałatka z kukurydzy i rzodkiewki z pikantnym sosem limonkowym, Sałatka z Mango, Jicamana i rzodkiewki z sosem orzechowym, oraz Sałatka z fasoli i pomidorów z sosem limonkowo-sezamowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz sok z limonki, skórkę z limonki i miód w średniej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Ubijając stale, powoli skropić oliwą z oliwek. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

Doprowadzić duży garnek osolonej wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Rozgrzać olej roślinny na dużej patelni nieprzywierającej lub żeliwnej na dużym ogniu, aż się połysk.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać kukurydzę, wstrząsnąć raz do dystrybucji, i gotować bez ruchu, aż ciemno zwęglone z pierwszej strony, o 3 protokół. Wrzuć i odwróć kukurydzę i powtarzaj, aż kukurydza pokryje się ciemnymi plamami, w sumie około 8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki