Zupa Z Soczewicy Z Mlekiem Kokosowym

Name: Zupa Z Soczewicy Z Mlekiem Kokosowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) 1 łyżka miodu, plus dodatkowa ilość do skropienia; 296 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mleko kokosowe (użyj pełnego tłuszczu, uwierz mi); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) olej kokosowy; 2 (może być lub przeglądać) tumeric lub curry w proszku; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki płatki kokosowe, tosty (opcjonalnie); 1 szczypta szczypta świeżej startej gałki muszkatołowej; 2 (może być lub przeglądać) suszony tymianek lub 1 łyżka świeżych liści tymianku; 2 zdanie trawa cytrynowa, zewnętrzna warstwa usunięta, dolna porcja drobno mielona; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki soczewica, płukana (sugerowana Zielona); 3 (zima) sok z cytryny, limonki lub pomarańczy; 1 (może być lub przeglądać) cynamon szczypta czerwonej papryki płatki do smaku; 1 1 funt cukinii, sól morska, plus więcej do smaku; 3 handfuls boćwina, szpinak lub jarmuż; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion warzywny o niskiej zawartości sodu; 1 Duże cebula żółta pokrojona w kostkę

Przyprawiona zupa z soczewicy z mlekiem kokosowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 403 kalorie, 15g białka, oraz 22g tłuszczu. Ten przepis służy 6. Na $1.95 za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Udaj się do sklepu i odbierz soczewicę, sok pomarańczowy, trawę cytrynową i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby użyć proszku curry można śledzić to danie główne z Lody Curry z Mango i pistacjami jako deser. Wiele osób zrobiło ten przepis, a 773 powiedziałoby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest super. Spróbuj Zupa Z Czerwonej Soczewicy I Mleka Kokosowego, Curry zupa z soczewicy z mlekiem kokosowym, oraz Zupa Z Zielonej Soczewicy Z Mlekiem Kokosowym I Ciepłymi Przyprawami dla podobnych receptur.