Zupa Z Soczewicy Z Jogurtem Chipotle

Name: Zupa Z Soczewicy Z Jogurtem Chipotle
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Ryż brązowy, gotowany (każde całe ziarno będzie działać); 1 Chipotle Chile w Adobo, posiekane (nie więcej niż 2 łyżeczki.); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Kminek; 1 Cebula Kopru Włoskiego Pokrojona W Kostkę; 1 Duża pęczek jarmużu, Chard lub Kombi zielonych liściastych; 1 Cytryna; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Soczewica (francuska lub czarna Beluga); 1 1 łyżka suszonego oregano Oliwa Z Oliwek; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Jogurt Grecki Zwykły; 6 krewetki i żyłki Sól / Pieprz; 1 Średnia żółta cebula, posiekana Organiczny, Niskosodowy Wywar Warzywny; 1 Cebula Żółta Pokrojona W Kostkę

Zupa z soczewicy z jogurtem Chipotle może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 422 kalorie, 23G białka, oraz 4G tłuszczu. Na 1,89 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Mieszanka kombi zieleni liściastych, chipotle chile w adobo, cytryna, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 10 mówi, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Slow Cooker Chipotle zupa z soczewicy z awokado, Zupa Z Soczewicy Z Kremem Z Jogurtu Cytrynowego, oraz Zupa Z Czerwonej Soczewicy I Jarzyn Z Jogurtem Szczypiorkowym dla podobnych receptur.