Pieczona zupa z squasha z krokietami z indyka może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pole przepisu dania głównego. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 23G białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 438 kalorii. Na $1.99 za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Udaj się do sklepu i podnieś szczyptę pieprzu, białka jajka, marchewki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 63%. Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, lubili również krokiety z dyni, Krokiety Do Squasha, oraz Krokiety Z Indyka.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 40
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piekarnik
2
Aby przygotować zupę, pokrój squasha na pół wzdłuż. Wyrzucić nasiona i membranę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do Obierania
Nasiona
Zupa
3
Umieść squash, wycięte boki do góry, na wyłożonej folią blasze do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do Obierania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do Pieczenia
Folia Aluminiowa
4
Skropić miodem, posypać 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieprz
Miód
Sól
5
Piec w temperaturze 400 przez 1 godzinę lub do miękkości; ostudzić. Wyjąć squasha łyżką; wyrzucić skórę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do Obierania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piekarnik
6
Podgrzać 1 łyżeczkę oleju w rondlu na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z Sosem
7
Dodaj cebulę, marchew, seler, i czosnek; smażyć 10 minut lub do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
Marchew
Seler
Czosnek
Cebula
8
Wyjąć 3/4 szklanki warzyw; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Warzywa
9
Dodaj bulion na patelnię; gotować na średnim ogniu 12 protokół. Zamieszaj w squasha. Zmniejszyć ciepło; dusić 15 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do Obierania
Bulion
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
10
Umieścić zupę w robocie kuchennym; proces do gładkiej.
Aby przygotować krokiety, połącz warzywa, indyka, 1/4 szklanki bułki tartej i dalej 6 składników (1/4 szklanki bułki tartej przez białko jaja). Przykryć i przechowywać w lodówce 30 minut lub do firmy. Kształt na 12 (1-cal grubości) paszteciki; naciśnij 1 1/2 szklanki bułki tartej na paszteciki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułka Tarta
Warzywa
Białka Jaj
Cała Turcja
13
Podgrzać 3 3/4 łyżeczki oleju w patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
14
Dodaj 6 pasztecików na patelnię; gotować 3 minuty z każdej strony lub do złotego koloru.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
15
Zdjąć krokiety z patelni; ogrzać. Powtórz procedurę z pozostałym olejem i pasztecikami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
16
Podgrzej zupę. Podzielić równomiernie na 6 misek; na wierzch wyłożyć krokiety.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zupa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-o
17
W razie potrzeby udekoruj świeżymi liśćmi szałwii.