Zupa Z Kurczakiem I Ryżem
Chicken & Rice Soup może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.63 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 21g białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 217 kalorii. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Udaj się do sklepu i odbierz marchewkę 1, seler, ryż i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Zupa z kurczaka i ryżu Mix, Zupa z kurczakiem i ryżem, oraz Rosół Z Ryżem dla podobnych receptur.
Instrukcje
Połączyć bulion, ryż i 2 szklanki (16 fl oz/500 ml) wody w rondlu.
Umieścić na średnim ogniu i doprowadzić do wrzenia.
Dodać kurczaka do rondla i zmniejszyć ogień do niskiej. Dusić kurczaka, odkryte, aż gotowane przez, 10-12 protokół. Za pomocą szczypiec podnieś kawałki kurczaka z bulionu i połóż je na talerzu. Odstawić do ostygnięcia.
Do rondla wrzucić marchewkę, seler, groszek, czosnek i tymianek. Podnieść ogień do średniej i gotować, aż warzywa zmiękną i ryż jest miękki, ale nie mushy, o 10 protokół. Smak bulionu i doprawić solą i pieprzem do smaku i wycisnąć lub dwa soku z cytryny, jeśli używasz.
Kurczaka rozdrobnić lub pokroić na kawałki wielkości kęsa i dodać z powrotem do gotującej się zupy. Gotować do ogrzania przez, o 5 protokół.
Porcje kadzi zupy do izolowanych pojemników w razie potrzeby i szczelnie zamknąć, aby utrzymać ciepło. Nie zapomnij spakować łyżki! (
Pozostawić pozostałą zupę do ostygnięcia, następnie szczelnie przykryć i przechowywać w lodówce do 4 dni lub zamrażać w pojedynczych porcjach do 4 miesięcy.)
Pomiń kurczaka i zastąp bulion warzywny bulionem z kurczaka. Dorzuć więcej warzyw, jeśli chcesz, takich jak pomidory, grzyby, cukinia, kukurydza, szpinak dla niemowląt lub szparagi. Możesz także zamienić ryż na zabawne kształty makaronu.Pakuj chrupiące krakersy lub chipsy pita do kruszenia lub zanurzania.
Pojawia się za zgodą The Lunch Box: Packed with fun, healthy meals to go" autorstwa Kate McMillan & Sarah Putman Clegg. Zdjęcia Emmy Boys. Copyright © 2011 by Weldon Owen, Inc.