Zupa z kurczaka i białej fasoli

Zupa z kurczaka i białej fasoli
Southwestern kurczak i zupa z białej fasoli może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 6 i kosztuje 88 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 15g białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 139 kalorii. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Ten przepis z moich przepisów wymaga fasoli cannellini fasola, 0% mniej sodu przyprawa taco, mniej sodu rosół z kurczaka, i salsa. Ogólnie ten przepis zarabia raczej kiepski wynik spoonacular 36%. Spróbuj Zupa z kurczaka i białej fasoli, Southwestern Chicken Black Bean Soup, oraz Southwestern White Bean Pita Pockets dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połącz przyprawę do kurczaka i taco; Wrzuć dobrze do płaszcza.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mieszanka Przypraw TacoMieszanka Przypraw Taco
Cały KurczakCały Kurczak
2
Rozgrzać duży rondel na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
PatelniaPatelnia
3
Dodaj kurczaka; smażyć 2 minuty lub aż kurczak jest lekko rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
4
Dodaj bulion, skrobanie patelni poluzować rumiane kawałki.
Składniki, których będziesz potrzebować
BulionBulion
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Umieścić fasolę w małej misce; zacieru, aż pozostanie tylko kilka całych fasoli.
Składniki, których będziesz potrzebować
FasolaFasola
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
6
Dodaj fasolę i salsę na patelnię, dobrze mieszając. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; dusić 10 minut lub aż lekko gruby.
Składniki, których będziesz potrzebować
FasolaFasola
Zęby PrzyrodzeniaZęby Przyrodzenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Podawać ze śmietaną i kolendrą, w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kwaśna śmietanaKwaśna śmietana
KolendraKolendra
TrudnośćNormalny
Gotowe W15 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia6
Magazyn