Zupa z kiełbasą i małż w mikrofalówce
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kiełbasy mikrofalowej i zupy z małży. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 601 kalorii, 24g białka, oraz 45 g tłuszczu każdy. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i zbierz grzyby, małże, paprykę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Można go uznać za dość niedrogi, kosztujący około $2.79 za porcję. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 64%. Podobne przepisy to Zupa z kiełbasą i małż, Kuchenka Mikrofalowa Clam Chowder, oraz Kuchenka Mikrofalowa Clam Chowder.
Instrukcje
W dużym naczyniu kuchenki mikrofalowej, kiełbasa mikrofalowa 5 minut na wysokości, aż nie będzie już różowy.
Usunąć kiełbasę z naczynia. Wymieszać czosnek i oliwę z oliwek do kapieli kiełbasy i kuchenka mikrofalowa 1 minuta. Mieszać w cebuli, papryka, pietruszka i bazylia i kuchenka mikrofalowa 4 protokół, aż po prostu miękkie.
Wymieszać grzyby i gotować 2 protokół. Następnie wymieszaj pomidory, Wino i zarezerwowany sok z małży. Przykryć i gotować 10 protokół, mieszając raz.
Wymieszać kiełbasę i gotować 5 minut więcej.
Odstawić 5 minut przed mieszając w małże i sól.