Zupa Z Brązowego Ryżu, Soczewicy I Szpinaku

Name: Zupa Z Brązowego Ryżu, Soczewicy I Szpinaku
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki brązowa soczewica, płukana; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż brązowy długoziarnisty, płukany; 2 marchew drobno posiekana; 2 sklasyfikowany trener motywacyjny 200-prądowy seler drobno posiekany; 3 Średnia żółta cebula, posiekana Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak; 1 suszone chile De Ã¡rbol; 1 1 funt cukinii, 3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 1 (może być lub przeglądać) suszony tymianek; 227 Orzechy dowolne (posiekane) słodka włoska kiełbasa; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Podgrzać oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia; 227 Orzechy dowolne (posiekane) szpinak grubo posiekany; 1 Duże cebula żółta, drobno posiekana

Brązowy ryż, soczewica i zupa szpinak może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Na 4,07 zł za porcję, ten przepis okładki 45% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 696 kalorii, 27g białka, oraz 35 g tłuszczu. Mieszanka selera, kiełbasa, rosół z kurczaka, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. 115 osób uznało ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Zupa Z Soczewicy I Brązowego Ryżu, Pikantna zupa z soczewicy i czarnego ryżu z jarmużem, szpinakiem i porem, oraz Sałatka Z Soczewicy + Brązowego Ryżu.