Zupa jarzynowa Wegetariańska (szybka i łatwa)

Name: Zupa jarzynowa Wegetariańska (szybka i łatwa)
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 2 ziemniaki pieczone, pokrojone na kawałki; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1 duża słodka cebula, grubo posiekana; 4 marchewki obrane i pokrojone w 1/4 cala; 3 zdanie seler posiekany; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe edamam (Zielona soja), zamrożony; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza mrożona; 2 goździki czosnek mielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 2 liście jarmuż, z grubsza posiekany; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Ketmia szczawiowa, zamrożona; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 cebula posiekana; 10 krewetki i żyłki sól do smaku; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych

Chunky wegetariańska zupa jarzynowa (szybka i łatwa) może być tylko zupą, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 133 kalorie. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 10 i kosztuje 99 centów za porcję. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. 310 osób uznało ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odbierz pieczone ziemniaki, oliwę z oliwek, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia spektakularny spoonacular wynik 98%. Podobne przepisy to Szybka i łatwa Pizza pełnoziarnista-wegetariańska, wegańska, Szybka Zupa Jarzynowa, oraz Szybka Zupa Jarzynowa Z Klopsikami.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę w dużym garnku na średnim ogniu. Gotować i mieszać cebulę i seler w gorącym oleju, aż cebula zmięknie i półprzezroczyste, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Mieszać czosnek do mieszaniny cebuli; gotować i mieszać aż pachnące, 2 do 3 protokół więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Do garnka wlać bulion warzywny i sos pomidorowy. Dusić około 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Orzeszków Piniowych, Prażonych

1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Marchew i ziemniaki wymieszać przez bulion. Dusić, aż marchew będzie miękka, 10 do 15 minut więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Słonina Wieprzowa

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Do zupy wrzucić kukurydzę, edamame, okrę i jarmuż. Nadal gotować na wolnym ogniu, aż okra będzie miękka, 5 do 10 minut więcej. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.