Zupa Cytrynowa Z Soczewicy

Zupa cytrynowa z soczewicy może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 15g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 256 kalorii. Na 1,27 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jeśli masz liść laurowy, sok z cytryny, brązową soczewicę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis od Allrecipes ma 24 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 3 godziny i 30 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 98%, co jest świetne. Podobne przepisy to Zupa Z Czerwonej Soczewicy Z Cytryną, Zupa z czerwonej soczewicy curry z cytryną, oraz Zupa Z Soczewicy Cytrynowo-Rozmarynowej.

Instrukcje

W dużym rondlu, połączyć bulion z kurczaka, 6 szklanek wody, 1 mała cebula, liść laurowy, pietruszka i tymianek. Doprowadzić do wrzenia, następnie zmniejszyć ogień do niskiego poziomu i gotować na wolnym ogniu przez około 1 1/2 godziny. Odcedź i zarezerwuj 4 filiżanki bulionu do przepisu. Zachowaj pozostały bulion do innych zastosowań.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka

Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

2 Szklanki Ząbków Czosnku

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Wlać 4 szklanki bulionu do dużego garnka do zupy i dodać do niego 4 szklanki wody. Wymieszać z soczewicą i doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień do niskiego poziomu i gotować na wolnym ogniu przez około 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka

1 Pasek Skórki Z Cytryny

5 Szklanek Posiekanych Resztek Gotowanych Warzyw (np. Brokułów, Marchewek I Kalafiora)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj dużą cebulę i gotuj do przezroczystości, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Dodaj czosnek i gotuj przez chwilę, aż będzie pachnący.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Umieścić chard na patelni, i gotować, aż zwiędną, o 5 protokół. Zapachy są przepyszne!

Składniki, których będziesz potrzebować

Chard Szwajcarski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Przenieść mieszankę chard i cebuli do garnka z soczewicą. Wymieszać z kolendrą i sokiem z cytryny. W razie potrzeby doprawić solą i cytryną. Dusić pod przykryciem przez dodatkowe 15 minut przed podaniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Smarowania Wkładki