Zdrowy włoski styl cukinia i pomidor Stir Fry

Name: Zdrowy włoski styl cukinia i pomidor Stir Fry
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwki czarne w plasterkach; 411 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pomidory pokrojone w kostkę; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę; 0 Batoniki toffi Heath pieprz cayenne (opcjonalnie); 0 Batoniki toffi Heath 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo słodka cebula Maui lub Vidalia, grubo posiekana; 5 ząbki czosnku, posiekane; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 łyżeczka startego sera Romano; 4 krewetki i żyłki sól do smaku; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wegetariański rosół z kurczaka lub 1 szklanka rosołu z kurczaka lub 1 szklanka bulionu warzywnego; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe orzechy włoskie, posiekane (opcjonalnie); 2 smalls cukinia (mała do średniej wielkości)

Zdrowy włoski styl cukinia i pomidor Stir Fry może być tylko Morze Śródziemne przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, cały 30, i wegańskie przepis ma 246 kalorii, 6G białka, oraz 20 g tłuszczu na porcję. Na 1,39 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jeśli masz cukinię, chili w proszku, olej canolan i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Thai Shrimp Stir Fry z cukinią, Makaron Z Cukinią Stir Fry (Easy + Paleo ) , oraz Włoska kiełbasa i cukinia Stir-Fry.