PrzepisyMagazyn

Zdrowsze ziemniaki Mary

Zdrowsze ziemniaki Mary
Zdrowsze ziemniaki Mary może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepisu dania głównego. Na 1,46 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 5. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 24g białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 364 kalorie. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Mieszanka pieprzu cayenne, ziemniaki, śmietana beztłuszczowa i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia świetny spoonacular wynik 91%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Ziemniaki Mary, Ziemniaki Bloody Mary, oraz Zdrowsze Serowe Ziemniaki.

Instrukcje

1
Umieść ziemniaki w dużym garnku. Przykryć wodą i doprowadzić do wrzenia. Gotować do miękkości, następnie odcedzić. Gdy ziemniaki są wystarczająco chłodne, aby sobie z nimi poradzić, rozdrobnij je.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, UgotowanePokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane
1/2 Do 2/3 Szklanki Plus 2 łyżki Lodowatej Wody1/2 Do 2/3 Szklanki Plus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce
2
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C). Nasmaruj naczynie do pieczenia 8x8 cali.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki śmietanki Kremówki W Temperaturze Pokojowej2 łyżki śmietanki Kremówki W Temperaturze Pokojowej
Sałatka Rukola Do PodaniaSałatka Rukola Do Podania
3
W średniej wielkości misce do mieszania, połączyć ziemniaki, śmietanę, twaróg, cebulę, sól, pieprz i pieprz cayenne.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Całe świeże Jalapeno1 Całe świeże Jalapeno
Krakersy PełnoziarnisteKrakersy Pełnoziarniste
3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę
Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, UgotowanePokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M'sCukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M's
4
Przenieść mieszaninę do wysmarowanego naczynia do pieczenia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki śmietanki Kremówki W Temperaturze Pokojowej2 łyżki śmietanki Kremówki W Temperaturze Pokojowej
5
Piec w temperaturze 350 stopni F (175 stopni C) przez 20 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sałatka Rukola Do PodaniaSałatka Rukola Do Podania
TrudnośćTwardy
Gotowe W50 m.
Porcje5
Ocena Zdrowia100
Bardzo zdroweBezglutenoweWegetariańskie
DietyLakto-owo-wegetarianizm
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
Ciasto cytrynowo-pekanowe
Krewetki chili
Chili teksańskie
Pikantne skrzydełka Buffalo Vinniego
Koktajle cappuccino
Pikantne skrzydełka Buffalo Vinniego
Wędzona kiełbasa z warzywami
Ciasto jagodowe
Bogate ciasto czekoladowe
Chili z gęsi kanadyjskiej
Podobne przepisy
Chili teksańskie
Pikantne skrzydełka Buffalo Vinniego
Pikantne skrzydełka Buffalo Vinniego
Wędzona kiełbasa z warzywami
Magazyn
Ciasto cytrynowo-pekanowe
Krewetki chili
Chili teksańskie
Pikantne skrzydełka Buffalo Vinniego
Pikantne skrzydełka Buffalo Vinniego
Wędzona kiełbasa z warzywami
Ciasto jagodowe
Chili z gęsi kanadyjskiej
Wypchana kaczka
Dziesięciominutowy sos pomidorowy