Zdrowsze Pieczone Kotlety Wieprzowe I

Zdrowsze pieczone kotlety wieprzowe mogę być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 445 kalorii, 40g białka, oraz 14g tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.08 za porcję. 229 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny. Mieszanka kotletów wieprzowych, jajka, przyprawione bułki tartej, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczny. Aby zużyć jajka można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 89% to danie jest super. Podobne przepisy to Łatwe i pikantne kotlety wieprzowe Crock Pot-zdrowsza wersja!, Kotlety schabowe pieczone II, oraz Pieczone Kotlety Wieprzowe I.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Kotlety schabowe opłukać, osuszyć i doprawić czosnkiem w proszku i solą przyprawową do smaku. Delikatnie wcisnąć wieprzowinę do mąki, aby pokryć i strząsnąć nadmiar mąki. Zanurz w ubitym jajku, a następnie naciśnij na bułkę tartą. Delikatnie wrzuć między ręce, aby wszelkie okruchy chleba, które nie utknęły, mogły spaść.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Sezonowana

Czosnek W Proszku

Bułka Tarta

Kotlety Wieprzowe

Mąka Uniwersalna

Pasek Skórki Cytrynowej

Wieprzowina

Jajko

Umieść panierowaną wieprzowinę w naczyniu do pieczenia o wymiarach 9x13 cali.; nie układać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wieprzowina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Piec w nagrzanym piekarniku na brązową bułkę tartą, około 10 minut. Przykryć folią aluminiową i piec przez 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Aluminiowa

Piekarnik

Podczas pieczenia w misce połącz krem z zupy grzybowej, mleka i białego wina. Po pieczeniu kotletów wieprzowych przez godzinę, przykryj mieszaniną zupy. Wymień folię i piec, aż sos będzie gorący i bąbelki i soki wieprzowe uruchomić jasne, o 30 protokół. Natychmiastowy odczyt termometr włożony do środka powinien odczytywać co najmniej 160 stopni F (71 stopni C).

Składniki, których będziesz potrzebować

Krem Z Zupy Grzybowej

Kotlety Wieprzowe

Wino Białe

Zupa

Mleko

Wieprzowina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Termometr Kuchenny

Piekarnik

Cukierki Peachie-o

Folia Aluminiowa

Wyposażenie

Piekarnik

Patelnia Do Pieczenia

Folia Aluminiowa

Termometr Kuchenny

Cukierki Peachie-o

Składniki

Porcje:

305opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

skondensowany krem z zupy grzybowej 2

jaja pobijane 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

oliwki drylowane, dojrzałe lub faszerowane papryką, opcjonalnie 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko beztłuszczowe 6

kotlety wieprzowe 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Okruchy chleba po włosku 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

sól przyprawowa 301 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

piersi bażanta jeśli)

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Kotlety schabowe świetnie komponują się z Chardonnay, Pinot Noir i Riesling. Chardonnay pasuje do prostych kotletów lub kotletów w sosie maślanym lub śmietanowym, wytrawny riesling uzupełnia słodkie dodatki, takie jak musztarda MIODOWA lub jabłka, a pinot noir jest bezpiecznym wyborem dla dań wieprzowych w ogóle. Jednym z win, które można spróbować jest Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 12 dolarów.