Zdrowsza Zupa Tortilla Z Kurczakiem
Zdrowsza zupa tortilla z kurczakiem wolno gotującym jest bezglutenowe i bezmleczne przepis z 8 porcjami. To danie główne ma 192 kalorie, 17g białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Na 1,32 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i podnieś tortille kukurydziane, rosół z kurczaka, piersi z kurczaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis od Allrecipes ma 1412 fanów. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 3 godziny i 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Zupa Tortilla Z Kurczakiem, Zupa Tortilla Z Kurczakiem, oraz Zupa Tortilla Z Kurczakiem dla podobnych receptur.
Instrukcje
Umieść kurczaka, pomidory, sos enchilada, cebulę, paprykę bananową i czosnek w wolnej kuchence.
Wlać wodę i rosół z kurczaka. Doprawić kminkiem, chili w proszku, solą, mielonym pieprzem i liściem laurowym. Wymieszać kukurydzę i kolendrę. Przykryć i gotować na niskim poziomie przez 6 do 8 godzin, lub na wysokim przez 3 do 4 godzin.
Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F (200 stopni C).
Lekko pokryć obie strony tortilli sprayem do gotowania.
Tortille pokroić w paski, a następnie rozłożyć na blasze do pieczenia.
Piec w nagrzanym piekarniku, aż chrupiące, 10 do 15 protokół.
Paski tortilla posypać zupą.