Zdrowe i smaczne: Curry zupa kalafiorowa z miodem

Name: Zdrowe i smaczne: Curry zupa kalafiorowa z miodem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 głowy kalafior pokrojony w różyczki; 1 1 funt cukinii, Biała cebula, pokrojona w kostkę; 0 (może być lub przeglądać) Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Miód do mżawki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kurczak niskosodowy; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 cebula, pokrojona grubo; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Need a zupa bezglutenowa i bezmleczna? Zdrowe i pyszne: curry zupa kalafior z miodem może być super przepis spróbować. Jedna porcja zawiera 164 kalorie, 6G białka, oraz 8G tłuszczu. Ten przepis służy 2. Na 1,46 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Mieszanka miodu, curry, soli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 66%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Zdrowe i pyszne: curry słodkie ziemniaki i brązowy ryż zupa, Zdrowe i pyszne: curry wieprzowe z jabłkami, oraz Zdrowe I Pyszne: Curry Kumquat Chutney.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 232°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Rozłóż różyczki kalafiora na blasze do pieczenia, skropić 1 łyżką oleju i posypać solą i pieprzem. Wrzuć do płaszcza. Pieczeń, aż różyczki są rumiane, o 25 do 30 protokół, przewracając raz w połowie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Różyczki Kalafiorowe

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

W małym garnku podgrzać 1/2 łyżki oleju na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Dodać cebulę i podsmażyć, aż staną się brązowe (ale nie są karmelizowane). Wymieszać w curry i gotować, aż pachnące, 1 do 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać bulion z kurczaka, wodę i kalafior. Przykryć i doprowadzić do wrzenia, a następnie gotować na wolnym ogniu, aż kalafior będzie miękki, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 T Pieprzu Białego W Proszku

Makaron Paccheri O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Zupę przecier za pomocą stojaka lub blendera zanurzeniowego do uzyskania gładkiej konsystencji. Wróć do garnka, jeśli używasz blendera stojącego, podgrzej w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blender Zanurzeniowy