Zdrowe I Pyszne: Zupa Z Ciecierzycy W Stylu Marokańskim

Name: Zdrowe I Pyszne: Zupa Z Ciecierzycy W Stylu Marokańskim
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosodowy rosół z kurczaka lub warzyw; 850 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge ciecierzyca, opłukana i osuszona; 425 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pomidory pokrojone w kostkę; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu kolendra, posiekana; 4 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej ząbki czosnku, mielone; 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 1 Batoniki toffi Heath imbir mielony; 9 krewetki i żyłki Kilka cytrynowych klinów; 1 ( bakłażany) cebula, pokrojona w kostkę mała; 0 Batoniki toffi Heath nitki szafranowe, pokruszone; 4 krewetki i żyłki Sól i pieprz; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu masło niesolone

Zdrowe i pyszne: zupa z ciecierzycy w stylu marokańskim jest bezglutenowe i wegetariańskie danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.54 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 302 kalorie. Jest idealny do Jesień. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odbierz ząbki czosnku, ciecierzycę, mielony imbir i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 54%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Marokańska Zupa Z Ciecierzycy, Marokańska Zupa Z Ciecierzycy, oraz Marokańska zupa z ciecierzycy.

Instrukcje

W dużym garnku połącz bulion, ciecierzycę, pomidory, szafran i 1/2 łyżeczki soli. Kryć się. Doprowadzić do wrzenia. Po ugotowaniu Zabij ciepło i odstaw na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Szafran

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

W tym czasie w dużym rondlu rozpuść masło na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Dodać cebulę i 1/4 łyżeczki soli. Gotować około 5 minut, aż cebula będzie trochę miękka i półprzezroczysta.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Dodaj czosnek, imbir i kminek. Gotować przez kolejne 30 do 60 sekund, aż pachną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone

Słodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo Posiekana

Wlać mieszankę bulionu z ciecierzycy do rondla. Gotować na wolnym ogniu około 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Zabić ciepło. Wymieszać z kolendrą. Jeśli używasz szpinaku, wymieszaj go również. Sól i pieprz do smaku. Łyżkę do miseczek i podawać z cytrynowymi klinami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część