Zdrowa Sałatka Taco

Name: Zdrowa Sałatka Taco
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 10
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 awokado, posiekane; 2 papryka, dowolny kolor, posiekana i posiekana; 425 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge fasola pinto, odsączona i opłukana; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana świeża kolendra; 10 krewetki i żyłki Ostry sos, opcjonalnie; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gotowane quinoa (start z 2/3 szklanki suchej; gotować w 1 1/2 szklanki niskosodowego kurczaka lub bulionu warzywnego); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany grillowany lub pieczony kurczak bez skóry, rozdrobniony, opcjonalnie (jeśli go pominiesz, dodaj dodatkową filiżankę fasoli); 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe warzywa sałatkowe; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zęby przyrodzenia; 10 krewetki i żyłki Sól i pieprz; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony ostry Cheddar

Zdrowa Sałatka Taco może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 252 kalorie, 12g białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 10. Na 1,11 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Jeśli masz kolendry, papryka, fasola pinto, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby wykorzystać quinoa można śledzić to danie główne z Budyń Quinoa jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Zdrowa Posiekana Sałatka Taco, Zdrowa Sałatka Taco Z Indyka, oraz Zdrowa I Pikantna Rybna Sałatka Taco dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podziel zieleń na 4 miski. W dużej misce delikatnie wrzucić pozostałe składniki, z wyjątkiem ostrego sosu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

Zieloni

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Podzielić mieszaninę fasoli między miseczki z zieleniną. Podaj gorący sos przy stole, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

Zieloni

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Wyposażenie

Cukierki Peachie-o

Składniki

Porcje:

awokado, posiekane 2

papryka, dowolny kolor, posiekana i posiekana 425opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

fasola pinto, odsączona i opłukana 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekana świeża kolendra 10krewetki i żyłki

Ostry sos, opcjonalnie 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

gotowane quinoa (start z 2/3 szklanki suchej; gotować w 1 1/2 szklanki niskosodowego kurczaka lub bulionu warzywnego)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany grillowany lub pieczony kurczak bez skóry, rozdrobniony, opcjonalnie (jeśli go pominiesz, dodaj dodatkową filiżankę fasoli)9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

warzywa sałatkowe 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zęby przyrodzenia 10krewetki i żyłki

Sól i pieprz 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniony ostry Cheddar

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe są doskonałym wyborem dla Meksyku. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Dragonette Cellars Sta. Rita Hills Pinot Noir. Recenzenci bardzo to lubią z 4.8 z 5 gwiazdek i cena około 45 dolarów za butelkę.