Zawijanie Tofu I Rukoli Z Sosem Orzechowym

Name: Zawijanie Tofu I Rukoli Z Sosem Orzechowym
Prep time: 4 min
Cook time: 4 min
Total time: 4 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana kolendra; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z limonki; 3 (zima) naturalne masło orzechowe; 1 (może być lub przeglądać) oliwa z oliwek plus 2 łyżki oliwy (najlepszej jakości) do skropienia; 2 (może być lub przeglądać) sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 2 (może być lub przeglądać) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 170 Orzechy dowolne (posiekane) extrafirm tofu, odsączone, poklepane na sucho, i pokroić w kostkę 1/2; 2 (może być lub przeglądać) makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali; 2 orzechy, jakie lubisz liście rukiew wodna; 2 tortille pełnoziarniste (średnica 9 - 10, po 180 kalorii)

Zawijanie Tofu i rukoli z sosem orzechowym to wegańskie przepis z 1 porcją. Na 2,66 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 34g białka, 35 g tłuszczu, oraz w sumie 706 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 4 minuty. Udaj się do sklepu i odbierz kolendrę, wodę, naturalne masło orzechowe i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Z łyżeczką wynik 84%, to danie jest znakomite. Podobne przepisy to Zawijanie Tofu Orzechowego, Thai Chicken Wrap z pikantnym sosem orzechowym, oraz Kurczak, rukola i Mozzarella Wrap.