Zapiekany Tuńczyk Z Zieloną Cebulą-Sos Wasabi

Need a bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Zapiekany Tuńczyk z zieloną cebulą-sos Wasabi może być wyjątkowym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 4 i kosztuje $7.57 za porcję. Jedna porcja zawiera 385 kalorii, 42g białka, oraz 21 g tłuszczu. Ten przepis z Food.com ma 1 fanów. Jeśli masz zmniejszony sos sojowy sodowy, zieloną cebulę, kiełki rzodkiewki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać wytrawne sherry, można przejść do tego dania głównego z Budyń Chlebowo-masłowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Steki z tuńczyka zapiekane z majonezem Wasabi-zielona cebula, Zapiekany Tuńczyk z fasolką szparagową, cytryną i Wasabi, oraz Pieczony Tunan w sosie Wasabi.

Składniki

Porcje:

steki z tuńczyka ahi (każdy o grubości około 1 cala)1

ogórek, obrany, zaszczepiony, pokrojony w paski wielkości zapałek 11 łyżka suszonego oregano

wytrawne sherry 2Batoniki toffi Heath

świeży imbir, mielony 4

zielona cebula, bardzo cienko pokrojona 2Batoniki toffi Heath

orientalny olej sezamowy 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kiełki rzodkiewki 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sos sojowy o obniżonej zawartości sodu 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

proszek wasabi (proszek chrzanu)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 pasek skórki z cytryny

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. La Jota Howell Mountain Merlot z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 99 dolarów za butelkę.