Zapiekany Tuńczyk w sosie Wasabi

Name: Zapiekany Tuńczyk w sosie Wasabi
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilogramy steki z tuńczyka; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże liście kolendry lub 1 szklanka świeżej pietruszki; 1 świeży imbir, wielkości ćwierci i pokruszony; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu limonki; 1 1 łyżka suszonego oregano filiżanka cienko pokrojonego sera w sznurku; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula, mielona; 6 krewetki i żyłki 1 szklanka łuskanego groszku, opcjonalnie; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe masło niesolone; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu pasta wasabi; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe piersi bażanta jeśli); 1 ząbek czosnku, pozostawiony w całości, ale rozgnieciony

Pieczony Tunan w sosie Wasabi może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 41g białka, 26g tłuszczu, oraz w sumie 455 kalorii. Ten bezglutenowy i pescatariański przepis służy 6 i kosztuje $7.19 za porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz steki z tuńczyka, pastę wasabi, masło i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać sos sojowy można śledzić to danie główne z Cytrynowe placki kukurydziane z sosem czekoladowym Lapsang Souchong jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Zapiekany Tuńczyk Z Zieloną Cebulą-Sos Wasabi, Misia mamusia patelnia podsmażony tuńczyk Ahi z sosem Wasabi, oraz Sałatka Z Tuńczyka Z Wasabi.

Składniki

Porcje:

1kilogramy

steki z tuńczyka 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże liście kolendry lub 1 szklanka świeżej pietruszki 1

świeży imbir, wielkości ćwierci i pokruszony 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

limonki 11 łyżka suszonego oregano

filiżanka cienko pokrojonego sera w sznurku 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cebula, mielona 6krewetki i żyłki

1 szklanka łuskanego groszku, opcjonalnie 11 łyżka suszonego oregano

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

masło niesolone 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

pasta wasabi 2961 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

piersi bażanta jeśli)1

ząbek czosnku, pozostawiony w całości, ale rozgnieciony

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jedno wino, którego możesz spróbować to Maddalena Merlot. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 19 dolarów.