Zapiekany Lucjan z mandarynkami, nerkowcami i imbirem

Pieczony Lucjan z mandarynkami, nerkowcami i imbirem to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Ten przepis służy 4. Na 2,22 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 217 kalorii, 27g białka, oraz 7G tłuszczu. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odebrać brązowy cukier, filety snapper, sok z pomarańczy, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Z łyżeczką wynik 81%, to danie jest niesamowite. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Zapiekany Lucjan z mandarynkami, nerkowcami i imbirem, Sałatka brokułowa z mandarynkami i nerkowcami, oraz Pomarańcze z kurczaka i mandarynki.

Składniki

Porcje:

12 łyżeczki czosnku w proszku

ramię 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niesolone orzechy nerkowca, z grubsza posiekane 2Batoniki toffi Heath

drobno posiekany świeży imbir 2

zielona cebula, drobno posiekana 2

pomarańcze mandarynkowe, soczyste 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z limonki 1szczypta

Cebula hiszpańska, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Szczypta białego sezamu 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety Lucjan czerwony 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować, to wino FitVine Pinot Grigio. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 18 dolarów.