Zapiekanka Ze Szpinakiem Z Okruchami

Zapiekanka Ze Szpinakiem Z Okruchami
Zapiekanka ze szpinakiem z okruchami wymaga ok. 56 minut od początku do końca. Ten przepis sprawia, że 10 porcji z 336 kalorii, 15g białka, oraz 24g tłuszczu każdy. Na 1,48 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Działa dobrze jako niedrogie danie główne. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Jeśli masz ząbki czosnku, szpinak, cebula, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby wykorzystać serek można śledzić to danie główne z Kliny Deserowe Z Serem Śmietankowym jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 59%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Zapiekanka Ze Szparagów Z Okruchami, Chrupiąca Zapiekanka Ze Szpinakiem, oraz Okruchy Rabarbaru.

Instrukcje

1
Roztopić 2 Łyżki. masło w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Dodaj cebulę i czosnek, i smażyć 8 protokół lub do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
CebulaCebula
3
Tymczasem dobrze spuścić szpinak, naciskając między ręcznikami papierowymi, aby usunąć nadmiar wilgoci.
Składniki, których będziesz potrzebować
SzpinakSzpinak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ręczniki PapieroweRęczniki Papierowe
4
W dużej misce wymieszać serek śmietankowy i mąkę na gładką masę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Serek śmietankowySerek śmietankowy
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
5
Ubić jajka, sól i pieprz. Stopniowo ubijaj mleko aż do wymieszania.
Składniki, których będziesz potrzebować
PieprzPieprz
JajkoJajko
MlekoMleko
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
6
Dodaj podsmażoną cebulę, szpinak i ser, mieszając, aby zmiksować. Łyżka do lekko nasmarowane 11" x 7 " naczynia do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
SzpinakSzpinak
SerSer
CebulaCebula
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
7
Połączyć bułkę tartą i 3 łyżki. roztopione masło w małej misce; dobrze wrzucić i posypać zapiekanką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułka TartaBułka Tarta
MasłoMasło
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
8
Piec, Odkryte, w 350 przez 30 do 35 minut lub aż dokładnie ogrzane i bułka tarta są rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułka TartaBułka Tarta
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
TrudnośćTwardy
Gotowe W56 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia21
Magazyn