Potrzebujesz bezglutenowego dania głównego? Zapiekanka z tortilli kukurydzianej może być wspaniałym przepisem do wypróbowania. Za 1,37 USD za porcję ten przepis pokrywa 18% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 418 kalorii, 22 g białka i 20 g tłuszczu. Ten przepis służy 6 osobom. Udaj się do sklepu i kup sos worcestershire, seler, ser cheddar i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. 1 osoba przygotowała ten przepis i zrobi go jeszcze raz. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Dzięki temu przepisowi jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowa. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godziny. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał całkiem niezły wynik łyżką wynoszący 45%. Zapiekanka z tortilli kukurydzianej Taco, Zapiekanka z tortilli kukurydzianej Taco i Tortilla kukurydziana Quiche są bardzo podobne do tego przepisu.
Instrukcje
1
Na dużej patelni smaż wołowinę, cebulę i seler na średnim ogniu, aż mięso przestanie być różowe, a warzywa będą miękkie; odpływ. Wymieszaj fasolę, kukurydzę, sos pomidorowy, sos Worcestershire, chili w proszku i czosnek; gotować 3 minuty.
świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny
Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania
Hain żywności Jodowanej Soli Morskiej
Opcjonalnie Posiekana Sałata I Pokrojone Awokado
4 Szklanki Wyobraź Sobie Organiczny Bulion Warzywny
Skórka Z 1 Cytryny (usuń Biały Rdzeń)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szałwia Liściasta
2
Umieść jedną tortillę w natłuszczonej okrągłej formie o pojemności 2 qt. naczynie do pieczenia; na wierzch połóż 1 szklankę mieszanki mięsnej. Powtórz warstwy pięć razy.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Małe Mango, Pokrojone W Małą Kostkę
Skórka Z 1 Cytryny (usuń Biały Rdzeń)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Szklanki Ciężkiej Bitej śmietany, Ubitej I Słodzonej
3
Posypać serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Garść Mieszanych Liści Sałaty, Umytych I Odwirowanych
4
Piec bez przykrycia w temperaturze 350° przez 25-30 minut lub do momentu, aż ciasto zacznie się pienić.