Zapiekanka Z Owocami Morza Herbed

Jeśli masz około 1 godzina i 30 minut do spędzenia w kuchni, zapiekanka z owoców morza z ziołami może być super pescatarian przepis do wypróbowania. Ten przepis służy 12. Jedna porcja tego dania zawiera około 25g białka, 13g tłuszczu i w sumie 367 kalorii. Za $2.92 za porcję, ten przepis okładki 17% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Ten przepis z Taste of Home wymaga selera, bułki tartej, masła i tymianku. Niewiele osób naprawdę lubiło to danie główne. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 41%, który jest solidny. Podobne przepisy to Szaszłyki Z Owoców Morza Herbed, Opakowania Z Owocami Morza Z Grilla, oraz Zapiekanka z owocami morza *dla tych, którzy nie lubią owoców morza*.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 325°. Gotuj ryż zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. W międzyczasie na dużej patelni rozgrzej masło na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Dodaj seler, cebulę i marchewkę; gotuj i mieszaj, aż będzie chrupiąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Dodaj czosnek, sól i pieprz; gotuj 1 minutę dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Dodaj do ugotowanego ryżu. Dodaj pietruszkę i koperek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Gotowany

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Przenieś do natłuszczonego 13x9-in. naczynie do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Napełnij duży rondel w dwóch trzecich wodą; doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ogień do średniego.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Dodaj krewetki; dusić bez przykrycia, 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Dodaj przegrzebki; dusić 2-3 minuty dłużej lub tylko do momentu, aż krewetki zmienią kolor na różowy, a przegrzebki będą jędrne i nieprzezroczyste.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Odcedź, rezerwując 1 szklankę płynu do gotowania.

Umieść owoce morza w dużej misce; dodać kraba.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Krab

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

W małym rondlu rozpuść masło na średnim ogniu. Mieszaj mąkę, aż się zmiksuje; stopniowo mieszaj śmietanę i zarezerwowany płyn do gotowania. Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać 2 minuty lub do zgęstnienia i szampan. Zmniejszyć ciepło. Dodaj serek śmietankowy, koperek i przyprawy, aż będą gładkie. Wymieszaj z mieszanką owoców morza.

Składniki, których będziesz potrzebować

Teraz I Później Cukierki