Zapiekanka Z Makaronem Z Tuńczykiem

Name: Zapiekanka Z Makaronem Z Tuńczykiem
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 6
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. tuńczyk biały w wodzie, odsączony i płatkowany; 1 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana marchewka; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Musztarda Dijon; 651 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko beztłuszczowe; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mąka uniwersalna; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 szklanki startego sera Parmigiano-Reggiano, podzielonego; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek mrożony, rozmrożony; 0 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. makaron jajeczny szeroki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana żółta cebula

Zapiekanka z makaronem z tuńczykiem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 25g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 381 kalorii. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.32 za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 32 minuty. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Mieszanka grochu, mąki, oliwy z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 62%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Zapiekanka Z Makaronem Z Tuńczykiem, Zapiekanka Z Makaronem Z Tuńczykiem, oraz Zapiekanka Z Makaronem Z Tuńczykiem 2.0.

Instrukcje

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Makaron gotować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, pomijając sól i tłuszcz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

(albo Zwykłe)

Drenaż.

Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj olej do patelni; zawirować do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj cebulę i marchew; gotować 6 minut lub aż marchew jest prawie miękkie, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Posypać mąką; gotować 1 minutę, ciągle mieszając. Stopniowo mieszaj mleko; gotuj 5 minut, stale mieszając trzepaczką do momentu, aż lekko zgęstnieje. Wymieszać z serem śmietankowym, musztardą, solą i pieprzem; gotować 2 minuty, stale mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (4 Uncje) Chłodzonych Rogalików

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Owies (szybki Lub Zwykły)

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

(albo Zwykłe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Zdjąć patelnię z ognia. Wymieszaj makaron, groszek, 1/4 szklanki sera Parmigiano-Reggiano i tuńczyka. Wymieszać łyżką do płytkiego, bezpiecznego dla brojlerów 2-kwartowego naczynia do pieczenia pokrytego natryskiem do gotowania; na wierzchu pozostałą 1/4 szklanki sera Parmigiano-Reggiano. Broil 3 minuty lub aż złoty i bąbelkowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Parmigiano Reggiano

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Odstawić na 5 minut przed podaniem.

Wyposażenie

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Smażone Krewetki, Obrane

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Składniki

Porcje:

2831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

tuńczyk biały w wodzie, odsączony i płatkowany 1Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana marchewka 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

Musztarda Dijon 6511 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko beztłuszczowe 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

mąka uniwersalna 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)571 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1/2 szklanki startego sera Parmigiano-Reggiano, podzielonego 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

groszek mrożony, rozmrożony 0Batoniki toffi Heath

(albo zwykłe)2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

makaron jajeczny szeroki 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana żółta cebula

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Maddalena Merlot z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 19 dolarów za butelkę.