Zapiekanka z brokułów w beszamelu

Name: Zapiekanka z brokułów w beszamelu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilogramy świeże brokuły, pokrojone w dzidy; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 2 ząbki czosnku, posiekane; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mąka uniwersalna; 0 Batoniki toffi Heath świeżo Starta lub zmielona gałka muszkatołowa; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filiżanka rozdrobnionego sera Gruyère; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe banany pokrojone na plasterki o grubości 1/4 cala; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala gorczyca Kamienna

Zapiekanka z brokułów w beszamelu może być dobry przepis, aby rozszerzyć swoje pole receptury przystawki. Na 99 centów za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 11g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 195 kalorii. Ten przepis służy 8. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Mieszanka sera gruyère, masło, mielona gałka muszkatołowa i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Z łyżeczką wynik 61%, to danie jest dobre. Spróbuj Marchew & Beszamel Gratin, Zapiekanka Z Jajek Na Twardo W Sosie Beszamelowym, oraz Szwajcarska zapiekanka z Chard z wegańskim beszamelem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ułóż brokuły w koszyku na parze nad wrzącą wodą. Okładka i pary 10 minut lub tylko do przetargu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kosz Parowy

Zdjąć z ognia.

Przelać brokuły do lekko natłuszczonej 2-ćwiartkowej tarki lub innego płytkiego naczynia do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

W międzyczasie roztopić masło w ciężkim rondlu na średnim ogniu; dodać mąkę, mieszając, aż będzie gładka. Gotować 1 minutę, stale mieszając. Stopniowo dodawać mleko, stale mieszając. Gotować, ciągle mieszając, aż sos zgęstnieje i będzie bąbelkowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)