Zapiekanka Ogrodowa Z Tuńczykiem

Zapiekanka ogrodowa z tuńczykiem to pescatarian danie główne. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.68 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 21g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 384 kalorie. 5 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Mieszanka czosnku, selera, zupa z pora ziemniaczanego i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia świetny spoonacular wynik 90%. Spróbuj Tuńczyk Ogrodowy Topi Się, Sałatka Z Tuńczyka W Ogrodzie, oraz Kanapki Z Tuńczykiem W Ogrodzie dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C). Lekko posmarować naczynie zapiekanki 2 quart.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Danie Zapiekane

Piekarnik

Doprowadzić duży garnek osolonej wody do wrzenia, dodać makaron penne, i gotować 10 minut lub aż al dente; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Penne

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Rozgrzać olej w dużym woku lub patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Wymieszać w cebuli i gotować 5 protokół. Wymieszać z selerem naciowym i papryką i kontynuować gotowanie przez kolejne pięć minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Seler

Cebula

Wymieszać czosnek, sól i pieprz i kontynuować gotowanie 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Czosnek

Wlać sherry, wymieszać z kapustą i przykryć. Zmniejszyć ogień do średniej i gotować przez 5 minut, mieszając od czasu do czasu, aż kapusta zwiędnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynowana Skórka Arbuza, 1 Słoiczek

Jarmuż

Przenieść mieszaninę wok do dużej miski.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Wymieszać z gotowanym makaronem, zupą, bulionem warzywnym i tuńczykiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulion Warzywny

Makaron Gotowany

Zupa

Tuńczyk

Wlać mieszaninę do przygotowanego naczynia żaroodpornego. Wierzch warstwą mozzarelli, a następnie warstwą bułki tartej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta

Puszka Włoskich Lub Meksykańskich Pomidorów Pokrojonych W Kostkę, Odsączonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Danie Zapiekane

Piec w rozgrzanym piekarniku przez 25 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wyposażenie

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Cukierki Peachie-o

Składniki

Porcje:

170opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

tuńczyk zapakowany w wodę, osuszony 2zdanie

seler posiekany 400opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

zupa z pora ziemniaczanego 2goździki

czosnek rozgnieciony 6krewetki i żyłki

mielony czarny pieprz, do smaku 227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

jarmuż, łodygi usunięte i liście grubo posiekane 11 łyżka suszonego oregano

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 1łyżka czerwony ocet winny

cebula posiekana 227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

makaron penne 1

czerwona papryka, posiekana 6krewetki i żyłki

sól do smaku 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ziołowe okruchy chleba 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Marynowana skórka arbuza, 1 słoiczek 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ser mozzarella rozdrobniony 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować Darioush Signature Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 69 dolarów za butelkę.