Zapiekane przegrzebki z sosem Szafranowo-pomidorowym

Name: Zapiekane przegrzebki z sosem Szafranowo-pomidorowym
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 krewetki i żyłki rukola do dekoracji, opcjonalnie; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo czarny pieprz, plus więcej do smaku; 2 goździki ząbki czosnku, obrane i grubo posiekane; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 szczypta szafran; 2 Batoniki toffi Heath sól, plus więcej do smaku; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeże przegrzebki morskie; 3 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej pomidory całe, średnie

Jedna porcja zawiera 130 kalorii, 0g białka, oraz 14g tłuszczu. Na 1,34 zł za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka szafranu, pomidorów, przegrzebki morskie i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Steki z tuńczyka zapiekane w sosie pomidorowo-szpinakowym, Krewetki zapiekane z sosem Szafranowo-pomidorowym, oraz Zapiekane przegrzebki na Linguine z sosem pomidorowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Do blendera włożyć pomidory, paprykę, czosnek, oliwę z oliwek i wywar z kurczaka. Puree, aż wszystkie składniki są połączone.

Składniki, których będziesz potrzebować

(wątroba I Szyja Usunięte)

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodaj szafran, sól i pieprz do mieszanki pomidorowej. Zmiksuj, aby połączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Szafran

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Wlać mieszankę pomidorową do rondla i podgrzać na wolnym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Zdjąć z ognia i odstawić. Dno rondla przykryć 2 łyżkami. oliwa z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Umieść dwie łyżki sosu na środku talerza, Ustaw 3-5 przegrzebków na górze.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Dekoruj niewielką ilością rukoli

Składniki, których będziesz potrzebować

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Wyposażenie

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Składniki

Porcje:

4krewetki i żyłki

rukola do dekoracji, opcjonalnie 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

czarny pieprz, plus więcej do smaku 2goździki

ząbki czosnku, obrane i grubo posiekane 43 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)1szczypta

szafran 2Batoniki toffi Heath

sól, plus więcej do smaku 9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

świeże przegrzebki morskie 31 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

pomidory całe, średnie

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na przegrzebki. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Z perspektywy czasu wina Chardonnay z 4.5 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.