Zapiekane przegrzebki z cytrynowym słodkim groszkiem

Name: Zapiekane przegrzebki z cytrynowym słodkim groszkiem
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 warzywo (np. szpinak) świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony; 1 porcja startego parmezanu posiekana świeża natka pietruszki; 2 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z cytryny; 2 warzywo (np. szpinak) otarta Skórka z cytryny; 6 kliny cytrynowe; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pędy grochu; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe łuskany świeży groszek angielski; 2 warzywo (np. szpinak) sól, podzielona; 1 kilogramy przegrzebki morskie; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szalotka mielona

Zapiekane przegrzebki z cytrynowym słodkim groszkiem to jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i wegański przepis z 6 porcjami. Na 4,35 zł za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 143 kalorie, 4G białka, oraz 10 g tłuszczu. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz szalotki, groch, przegrzebki morskie i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 27 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Zapiekane przegrzebki z cytrynowym Farro i sałatką z rukoli, Zapiekane przegrzebki z oliwkowym smakiem karczochów, oraz Zapiekane przegrzebki z pomidorowo-Koprowym smakiem.

Instrukcje

Groch angielski gotować we wrzącej wodzie z 1 łyżeczką soli przez 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Odcedzić i spłukać zimną wodą; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Połącz groszek, 3 łyżki oleju, skórkę, sok, pietruszkę i szalotkę. Wymieszać 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu; wrzucić delikatnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Podgrzać dużą patelnię żeliwną na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj 1 1/2 łyżeczki oleju do patelni; zawirować do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Posypać pozostałe 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu na przegrzebki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Dodaj połowę przegrzebków na patelnię; gotować przez 2 minuty z każdej strony lub do pożądanego stopnia doneness. Powtórz procedurę z pozostałym 1 1/2 łyżeczki oleju i przegrzebki. Podzielić przegrzebki równomiernie między 6 talerzy; top każdej porcji z 2 1/2 łyżki mieszanki grochu i 1/4 szklanki pędy grochu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pędy Grochu

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Podawać z cytrynowymi klinami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

Wyposażenie

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Składniki

Porcje:

1warzywo (np. szpinak)

świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony 1porcja startego parmezanu

posiekana świeża natka pietruszki 2Spód: okruszki z herbatników graham

świeży sok z cytryny 2warzywo (np. szpinak)

otarta Skórka z cytryny 6

kliny cytrynowe 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pędy grochu 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

łuskany świeży groszek angielski 2warzywo (np. szpinak)

sól, podzielona 1kilogramy

przegrzebki morskie 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

szalotka mielona

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla przegrzebków. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Można spróbować Laguna Winery Russian River Chardonnay. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 29 dolarów za butelkę.