Zapiekane przegrzebki w bulionie miętowym z groszkiem i pieczonymi pomidorami

Name: Zapiekane przegrzebki w bulionie miętowym z groszkiem i pieczonymi pomidorami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 łyżka suszonego oregano 2 ząbki czosnku, posiekane; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 532 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe odtłuszczone buliony z kurczaka; 1 sprig Świeża mięta wypłukana i osuszona; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mocno zapakowane świeże liście mięty, wypłukane i osuszone; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek drobny mrożony, rozmrożony; 340 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge Pomidory Roma każdy); 4 krewetki i żyłki Sól, pieprz i cukier; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge przegrzebki (każdy 1 1/2 do 2 w. szeroki)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj zapiekanych przegrzebków w bulionie miętowym z groszkiem i pieczonymi pomidorami. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i przyjazny dla fodmap przepis ma 234 kalorie, 20g białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.43 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka drobnego groszku, oliwa z oliwek, sól i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 53%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Zapiekane przegrzebki z miętą, groszkiem i boczkiem, Zapiekane przegrzebki z miętą, groszkiem i boczkiem, oraz Zapiekane przegrzebki z bulionem z dyni i prażonymi orzechami laskowymi dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pomidory opłucz, pokrój na pół wzdłuż i umieść, pokrój boki w górę, na patelni o szerokości 9 cali.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Posypać lekko solą, pieprzem i cukrem. Drobno posiekać tyle liści mięty, aby zrobić 2 łyżki; wymieszać z 1/2 łyżki oliwy z oliwek. Mieszankę pokroić na pokrojone boki pomidorów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mięta

Oliwa Z Oliwek

Pomidor

Pieprz

Cukier

Sól

Skropić równomiernie pozostałą 1/2 łyżki oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Piec w piekarniku regularnym lub konwekcyjnym 400, aż rumiane na górze, o 1 godzinę. (Jeśli soki na patelni zaczną czernieć, dodaj kilka łyżek wody do patelni.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Patelnia

Tymczasem, środek 2 szklanki bulionu. W blenderze lub robocie kuchennym, wirować groch, pozostałe liście mięty, i tyle bulionu, ile potrzeba do przetworzenia aż do bardzo gładkiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mięta

Bulion

Groch

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Wlać do 2-do 3-quart patelni i dodać resztę 2 szklanki bulionu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulion

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wypłukać i odsączyć przegrzebki; osuszyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przegrzebki

Posypać lekko solą i pieprzem. Ustaw 10-do 12-calowej patelni nieprzywierającej na średnim ogniu i dodaj masło; gdy dopiero zaczyna się brązowieć, połóż przegrzebki, płaską stronę w dół, na patelni. Gotować, aż dobrze rumiane, o 2 protokół; włączyć do brązowego innych stron dobrze, i gotować, aż przegrzebki są nieprzezroczyste, ale nadal wilgotne patrząc w centrum (wyciąć do testu), 2 do 3 minut dłużej. Tymczasem przynieś bulion Grochowo-miętowy na wolnym ogniu, około 4 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Przegrzebki

Masło

Bulion

Mięta

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Przegrzebki przenieść równo do szerokich, płytkich misek zupy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przegrzebki

Zupa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Dodaj pozostałe 1/4 szklanki bulionu i wina do patelni; włączyć ciepło do wysokiej i mieszać często do wolnego rumiane kawałki aż zredukowane do około 1/3 szklanki, 2 do 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulion

Wino

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Zestaw 2 połówki pomidorów na przegrzebki w każdej misce, wlać gorący bulion Grochowo-miętowy równo wokół przegrzebki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przegrzebki

Pomidor

Bulion

Mięta

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Polać pomidorami sosem winnym, a miseczki udekorować gałązkami mięty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor

SOS

Mięta

Wino

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Wyposażenie

Patelnia

Piekarnik

Robot Kuchenny

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Składniki

Porcje:

11 łyżka suszonego oregano

2 ząbki czosnku, posiekane 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 5321 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

odtłuszczone buliony z kurczaka 1sprig

Świeża mięta wypłukana i osuszona 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mocno zapakowane świeże liście mięty, wypłukane i osuszone 11 łyżka suszonego oregano

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

groszek drobny mrożony, rozmrożony 340opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

Pomidory Roma każdy)4krewetki i żyłki

Sól, pieprz i cukier 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

przegrzebki (każdy 1 1/2 do 2 w. szeroki)

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Przegrzebki można łączyć z Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Możesz spróbować Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay. Recenzenci bardzo to lubią z 4.2 z 5 gwiazdek i cena około 12 dolarów za butelkę.