Zapiekana Puttanesca z tuńczyka z frytkami z kopru włoskiego

Name: Zapiekana Puttanesca z tuńczyka z frytkami z kopru włoskiego
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 680 papryka habanero steki z tuńczyka, pokrojone o grubości około 1 1/4 cala; 2 marynowane białe anchois (patrz uwaga), drobno posiekane; 8 marynowane białe anchois, do dekoracji (patrz uwaga); 4 Oliwki Calamata, pestki i drobno posiekane; 1 warzywo (np. szpinak) kapary posiekane; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kapary odsączone, posiekane; 1 porcja startego parmezanu Musztarda Dijon; 2 larges (częściowo & ); 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej Cebulki kopru włoskiego, przycinane i ćwiartowane; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 1 ząbek czosnku, ćwiartowany; 2 ząbki czosnku, mielone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe białe bułki obiadowe; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 porcja startego parmezanu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 4 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych Sól i świeżo zmielony pieprz; 1 małe szalotka mielona; 227 papryka habanero szynka prosciutto, szynka iberyjska lub inna wysokiej jakości szynka pokrojona w kostkę; 1 warzywo (np. szpinak) posiekany tymianek; 1 łyżka czerwony ocet winny pomidor-obrany, posiekany i posiekany; 1 ( bakłażany) pomidor pokrojony w 1/2 cala kostkę; 4 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych Olej roślinny do smażenia

Zapiekana Puttanesca z tuńczyka z frytkami z kopru włoskiego to pescatarian danie główne. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 56g białka, 49g tłuszczu, oraz w sumie 928 kalorii. Na 8,19 zł za porcję, ten przepis okładki 53% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz tymianek, oliwę z oliwek, ząbek czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to śródziemnomorskie danie. Z łyżeczką wynik 87%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Sałatka Z Tuńczyka Zapiekana Z Koprem Pomarańczowym, Tuńczyk Zapiekany Z Nasionami Kopru Włoskiego I Masłem Caper Brown, oraz Pan-Seared Salmon Puttanesca.

Instrukcje

W blenderze przecier pomidora z octem, musztardą i czosnkiem. Z włączonym blenderem powoli wlewamy oliwę do uzyskania gładkiej konsystencji. Zeskrobać sos do miski. Wymieszać posiekane anchois, oliwki i kapary i doprawić puttanesca solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Starty Parmezan, Do Podania

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

1 Szklanka Złotych Rodzynek, Grubo Zmielonych

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Ciasto Kukurydziane

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Winegret Z Wermutu

W średnim rondlu z wrzącej osolonej wody blanszować cukier aż będzie chrupiący, około 2 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Migdałami (po 1,45 Uncji), Posiekanymi

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Odcedzić i odświeżyć w zimnej wodzie. Zarezerwować blanszowaną wodę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać czosnek i szalotka i gotować na małym ogniu, aż zmiękną, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Dodać pomidory i cukier i gotować, mieszając, przez 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Z Migdałami (po 1,45 Uncji), Posiekanymi

Dodać tymianek i kapary, doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

1 Szklanka Złotych Rodzynek, Grubo Zmielonych

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Zdjąć z ognia.

Rozgrzej piekarnik do 30

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Doprowadzić cukier snap blanszowanie wody z powrotem do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Migdałami (po 1,45 Uncji), Posiekanymi

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Dodać ćwiartki kopru włoskiego i gotować do miękkości, o 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Odcedzić i ostudzić. Osuszyć ręcznikami papierowymi.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Mąkę włożyć do płytkiej miski i obficie doprawić solą i pieprzem. Rozbić jajka do innej płytkiej miski i ubić je z mlekiem. W średnim rondlu podgrzej 1 cal oleju roślinnego do 35

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Cukierki Ratujące życie

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Białe Bułki Obiadowe

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Winegret Z Wermutu

Koper włożyć do mąki, następnie zanurzyć kliny w ubitych jajach i ponownie zagrzebać w mące. Pracując w 2 partiach, smażyć koper włoski, obracając raz, aż będzie złoty kolor, około 3 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Cukierki Ratujące życie

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sterylizowane Słoiki Do Przetworów O Pojemności Pół Pinty

Przenieść koper włoski do stojaka ustawionego na obramowanej blasze do pieczenia i ogrzać w piekarniku.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Zapal grill lub rozgrzej patelnię grillową. Steki z tuńczyka natrzeć oliwą z oliwek i doprawić solą i pieprzem. Grilluj na dużym ogniu, aż głęboko zarumienią się na zewnątrz i rzadko w środku, około 3 minut na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Stek Z Tuńczyka

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Przenieś tuńczyka na deskę do krojenia i pokrój każdy stek w plastry o grubości 1/3 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Podgrzać cukier i łyżkę na talerze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Migdałami (po 1,45 Uncji), Posiekanymi

Połóż pokrojonego tuńczyka na talerzach i skropić sosem puttanesca wokół ryby. Na każdym talerzu ułóż 2 placki z kopru włoskiego, udekoruj całą anchois i podawaj od razu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Starty Parmezan, Do Podania

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Mandarynki, Każda

Wyposażenie

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Winegret Z Wermutu

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Deska Do Krojenia

Składniki

Porcje:

680papryka habanero

steki z tuńczyka, pokrojone o grubości około 1 1/4 cala 2

marynowane białe anchois (patrz uwaga), drobno posiekane 8

marynowane białe anchois, do dekoracji (patrz uwaga)4

Oliwki Calamata, pestki i drobno posiekane 1warzywo (np. szpinak)

kapary posiekane 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kapary odsączone, posiekane 1porcja startego parmezanu

Musztarda Dijon 2larges

(częściowo & )21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

Cebulki kopru włoskiego, przycinane i ćwiartowane 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna 1

ząbek czosnku, ćwiartowany 2

ząbki czosnku, mielone 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

białe bułki obiadowe 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1porcja startego parmezanu

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 2Spód: okruszki z herbatników graham

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 41 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych

Sól i świeżo zmielony pieprz 1małe

szalotka mielona 227papryka habanero

szynka prosciutto, szynka iberyjska lub inna wysokiej jakości szynka pokrojona w kostkę 1warzywo (np. szpinak)

posiekany tymianek 1łyżka czerwony ocet winny

pomidor-obrany, posiekany i posiekany 1( bakłażany)

pomidor pokrojony w 1/2 cala kostkę 41 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych

Olej roślinny do smażenia

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jedno wino, którego możesz spróbować to Francis Ford Coppola Diamond Collection Merlot. Ma 4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 20 dolarów.